266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
ЖонглированиеЖонглирование одной гирей. Принять положение старта, аналогичное рывку. Оторвав гирю от помоста, сделать замах между ног, выполнить подрыв и поднять гирю на высоту подбородка, кисть тыльной стороной вверх (рис. 473-А,Б,В). Толкнуть рукоятку гири от себя вперед, когда она, вращаясь, совершит один оборот, поймать ее и в темпе сделать новый замах (473-ГД).

Жонглирование одной гирей с бросанием и ловлей разноименными руками выполняется из положения старта, аналогичного рывку. Оторвав гирю от помоста, сделать замах между ног, подрыв и поднять гирю на высоту подбородка, кисть тыльной стороной вверх. Толкнуть рукоятку гири от себя вперед, когда она совершит один оборот, поймать ее другой рукой и в темпе сделать новый замах.
Жонглирование двумя гирями. Принять положение старта, аналогичное толчку, сделав замах гирями между ног, выполнить подрыв и поднять гири на высоту подбородка, кисти тыльной стороной вверх (рис. 474-А,Б,В). Одновременно двумя руками толкнуть рукоятки гирь от себя вперед, когда они совершат один оборот, поймать их, и сделать новый замах (рис.474-Г,Д).

Жонглирование           Жонглирование

Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов

 

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как приготовить простой суп с лапшой

Как приготовить простой суп с лапшой
Рецепт простого супа с лапшой: легкий и вкусный вариант для быстрого ужина. Узнайте, как приготовить его всего за 30 минут с доступных ингредиентов.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Современные материалы для облицовки фасадов

Современные материалы для облицовки фасадов
Обзор современных материалов для облицовки фасадов: их преимущества, характеристики и применения для создания долговечных и эстетичных внешних отделок.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Как 5G изменит способы подключения и взаимодействия умных устройств

Как 5G изменит способы подключения и взаимодействия умных устройств
Как 5G ускорит взаимодействие умных устройств, обеспечивая более стабильные подключения и быстрые передачи данных для новых возможностей в IoT и умных домах.
КРАСОТА

Советы по уходу за кожей шеи и декольте

Советы по уходу за кожей шеи и декольте

Советы по уходу за кожей шеи и декольте

Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин
Следить за уровнем тестостерона важно для поддержания физического и психоэмоционального здоровья мужчин. Низкий уровень гормона может привести к проблемам с энергией, настроением и либидо.

Какие продукты помогают снизить уровень тревожности

Какие продукты помогают снизить уровень тревожности
Узнайте, какие продукты способствуют снижению тревожности. Откройте для себя полезные продукты, которые помогут расслабиться и улучшить психологическое состояние.

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин
Следить за уровнем тестостерона у мужчин важно для поддержания здоровья, энергии и сексуальной функции. Узнайте, как уровень гормона влияет на общее самочувствие.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon