266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Тренировка в гиревом спортеУпражнения с гирями являются в России истинно народным видом спорта. На праздниках и гуляниях издревле проводились состязания силачей. В качестве «снаряда» на них использовались различные предметы: мешки с зерном, бревна, камни, мельничные жернова, и, в том числе, весовые гири. Победитель в каждом регионе определялся по своим, неписанным, правилам, передаваемым из поколения в поколение.
Как средство физической культуры, упражнения с гирями начали применяться в России в конце прошлого столетия, когда в Петербурге по инициативе известного врача В. Ф. Красвского был создан первый кружок любителей борьбы и силовых упражнений.

Однако, в самостоятельный вид спорта упражнения с гирями не выделялись, а использовались как вспомогательные для развития силы и силовой выносливости. В то же время, история сохранила нам ряд среноменальных рекордов знаменитых силачей разных времен: разведение рук с двухпудовыми гирями горизонтально в стороны 5 раз подряд - Георг Гаккеншмидт, 1889 год;
жим левой рукой двухпудовой гири в «солдатской стойке» (без отклонения туловища) 86 раз подряд - Петр Крылов, 1909 год;
перебрасывание двухпудовой гири через железнодорожный вагон - Никандр Вахтуров, 1912 год.

Периодом становления современного гиревого спорта можно считать 60-е годы, когда в РСФСР, на Украине и в Литве были разработаны правила соревнований и классификационные нормативы, в том числе, и нормативы мастера спорта. В 70-х годах гиревой спорт был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию, в раздел национальных видов спорта, и в Военно-спортивную классификацию. Всесоюзную «прописку» он получил в 1985 году, когда был включен, как самостоятельный вид спорта, в Единую всесоюзную спортивную классификацию, а при Федерации тяжелой атлетики СССР была создана комиссия гиревого спорта и атлетической гимнастики. В этом же году был проведен и первый чемпионат Советского Союза.

В 90-е годы гиревой спорт вышел на международную арену. Разработаны нормативы мастера спорта международного класса, планируется проводить Чемпионаты и Кубки СНГ с участием стран Прибалтики. В 1992 году был проведен 1-й чемпионат Европы, а на осень 1993 года намечено проведение и 1-го чемпионата мира.

За более чем столетний период своего развития в гиревом спорте разработана своя методика, включающая в себя средства, методы и методические приемы тренировки, постоянно ведется поиск рациональной техники поднимания гирь тем или иным способом, совершенствуется структура тренировочного процесса.
В современном гиревом спорте соревнования проводятся:
по классическому двоеборью, включающему в себя толчок двух гирь с груди и рывок одной гири попеременно каждой рукой;
по полному («длинному») циклу, состоящему из толчка двух гирь с опусканием их с груди после каждого повторения без касания помоста;
по жонглированию одной и двумя гирями.
Кроме соревновательных упражнений, и арсенале тренировочных средств выделяют специально-подготовительные и общеподготовительные упражнения.

Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов

 

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как сделать вкусное фруктовое желе без сахара

Как сделать вкусное фруктовое желе без сахара
Приготовьте натуральное фруктовое желе без сахара — простой рецепт с желатином или агар-агаром. Полезный десерт с насыщенным вкусом свежих ягод и фруктов.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Террасная доска ДПК: Преимущества и особенности использования древесного композита

Террасная доска ДПК: Преимущества и особенности использования древесного композитаТеррасная доска ДПК — это один из самых популярных материалов для оформления наружных пространств, таких как террасы, балконы, дачные участки и площадки около бассейнов. Она сочетает в себе преимущества древесины и полимерных материалов, обеспечивая долговечность и эстетичный внешний вид. В последние годы террасная доска из древесного композита (ДПК) приобрела огромную популярность благодаря своим высоким эксплуатационным характеристикам и доступной цене.

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Влияние новых технологий на улучшение качества городской инфраструктуры

Влияние новых технологий на улучшение качества городской инфраструктуры
Анализ влияния инновационных технологий на повышение качества городской инфраструктуры: примеры применения, улучшение транспортных систем, экологии и комфорт городской среды.
КРАСОТА

Как предотвратить повреждение волос от горячих укладок

Как предотвратить повреждение волос от горячих укладок
Как избежать повреждения волос от горячих укладок: советы по защите, выбор средств и правильная техника укладки для сохранения здоровья волос.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Какие витамины действительно нужны организму

Какие витамины действительно нужны организму
Какие витамины действительно нужны организму и почему? Разбираем ключевые нутриенты, их роль в поддержании здоровья и источники, из которых их можно получить.

Почему важно следить за уровнем электролитов в организме

Почему важно следить за уровнем электролитов в организме
Уровень электролитов влияет на функционирование организма. Узнайте, почему важно контролировать их баланс для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.

Как защитить организм от вирусов и простуд в холодное время года

Как защитить организм от вирусов и простуд в холодное время года
Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов в холодное время года: проверенные способы питания, закаливания и профилактики для сохранения здоровья.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon