266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Независимая Пресса.РУ - Ветеринарные клиники, детские сады, катки Москвы
Главное меню
ЭКСПОРТ НОВОСТЕЙ

Тренировка в гиревом спорте

Тренировка в гиревом спортеУпражнения с гирями являются в России истинно народным видом спорта. На праздниках и гуляниях издревле проводились состязания силачей. В качестве «снаряда» на них использовались различные предметы: мешки с зерном, бревна, камни, мельничные жернова, и, в том числе, весовые гири. Победитель в каждом регионе определялся по своим, неписанным, правилам, передаваемым из поколения в поколение.
Как средство физической культуры, упражнения с гирями начали применяться в России в конце прошлого столетия, когда в Петербурге по инициативе известного врача В. Ф. Красвского был создан первый кружок любителей борьбы и силовых упражнений.

Однако, в самостоятельный вид спорта упражнения с гирями не выделялись, а использовались как вспомогательные для развития силы и силовой выносливости. В то же время, история сохранила нам ряд среноменальных рекордов знаменитых силачей разных времен: разведение рук с двухпудовыми гирями горизонтально в стороны 5 раз подряд - Георг Гаккеншмидт, 1889 год;
жим левой рукой двухпудовой гири в «солдатской стойке» (без отклонения туловища) 86 раз подряд - Петр Крылов, 1909 год;
перебрасывание двухпудовой гири через железнодорожный вагон - Никандр Вахтуров, 1912 год.

Периодом становления современного гиревого спорта можно считать 60-е годы, когда в РСФСР, на Украине и в Литве были разработаны правила соревнований и классификационные нормативы, в том числе, и нормативы мастера спорта. В 70-х годах гиревой спорт был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию, в раздел национальных видов спорта, и в Военно-спортивную классификацию. Всесоюзную «прописку» он получил в 1985 году, когда был включен, как самостоятельный вид спорта, в Единую всесоюзную спортивную классификацию, а при Федерации тяжелой атлетики СССР была создана комиссия гиревого спорта и атлетической гимнастики. В этом же году был проведен и первый чемпионат Советского Союза.

В 90-е годы гиревой спорт вышел на международную арену. Разработаны нормативы мастера спорта международного класса, планируется проводить Чемпионаты и Кубки СНГ с участием стран Прибалтики. В 1992 году был проведен 1-й чемпионат Европы, а на осень 1993 года намечено проведение и 1-го чемпионата мира.

За более чем столетний период своего развития в гиревом спорте разработана своя методика, включающая в себя средства, методы и методические приемы тренировки, постоянно ведется поиск рациональной техники поднимания гирь тем или иным способом, совершенствуется структура тренировочного процесса.
В современном гиревом спорте соревнования проводятся:
по классическому двоеборью, включающему в себя толчок двух гирь с груди и рывок одной гири попеременно каждой рукой;
по полному («длинному») циклу, состоящему из толчка двух гирь с опусканием их с груди после каждого повторения без касания помоста;
по жонглированию одной и двумя гирями.
Кроме соревновательных упражнений, и арсенале тренировочных средств выделяют специально-подготовительные и общеподготовительные упражнения.

Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов

 



РЕКЛАМА
Кулинария, рецепты
Как потреблять меньше калорий. Простые советы
Кулинария и рецепты
Как потреблять меньше калорий. Простые советыКогда появляется необходимость избавиться от лишних килограммов, многие впадают в ступор. Понятно, что нужно начать потреблять меньше калорий, но что же тогда – ходить голодным?! Нет, конечно!


Капкейки на заказ с доставкой на дом
Кулинария и рецепты
Капкейки на заказ с доставкой на домВы устали от больших и однообразных тортов, одинаковых пирожных и неоригинальных, невкусных десертов? Вы хотите подарить любимому человеку сладость, с оригинальным пожеланием или надписью? Вы хотите удивить гостей разнообразием вкусов, подачей...


НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
Дом, строительство, ремонт
Как выбрать недвижимость в новостройках СПб
Дом
Как выбрать недвижимость в новостройках СПбНовостройки Петербурга – это десятки жилых комплексов в разных районах города с большим выбором вариантов жилых и коммерческих помещений: разной планировки, с отделкой или без нее, от небольших студий до просторных 4-х и 5-комнатных квартир. Жилые комплексы расположены в удобных для жителей местах, поблизости от метро или крупных автотрасс, большинство проектов предусматривает комплексное освоение территории с развитием существующей...
Техника и технологии
Xiaomi лучший? Феномен китайского гиганта и его секрет
Техника и технологии
Xiaomi лучший? Феномен китайского гиганта и его секретXiaomi проделала исключительно короткий путь от совершенно неизвестной компании до одного из крупнейших производителей смартфонов в мире. И всего за несколько лет. Пример Xiaomi показывает, что в этом мире главное хотеть сотворить чудо! В чем именно заключается феномен китайской компании и что способствовало огромной популярности бренда? Мы разбиваем его успех на главные факторы.
Красота
Дыня в косметологии
Красота
Дыня в косметологииСочную дыню любят практически все. Обладающая большим содержанием ароматного сока и приятной на вкус мякотью, она стала обязательной сладостью, покупаемой в нашей стране в конце лета и начала зимы.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
Здоровье
  • Имплантация зубов
    Здоровье
    Имплантация зубовВ жизни каждого человека случаются неприятности. Будь то поломка машины, аврал на работе. Но одни из самых неприятных вещей, которые смогут с нами случиться, это проблемы со здоровьем. Из-за занятости мы редко посещаем врачей и приходим к ним только тогда, когда уже болезнь запущена. А многих врачей мы избегаем из-за страха, который тянется из глубокого детства, мы страшно боимся похода к стоматологу.
  • Ортопедические товары для Вашего здоровья
    Здоровье
    Ортопедические товары для Вашего здоровьяЗабота о здоровье всегда будет актуальной проблемой. Один из аспектов, на который стоит обратить внимание – ортопедия. Это наука, которая неустанно помогает людям освободится от проблем с нормальным функционированием костно-мышечной системы. Для тех, кто перенес тяжелые операции и получил травмы в наше время есть множество ортопедических товаров, облегчающих боль и помогающих в реабилитации.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2020
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon