Контрольные упражнения для оценки силовой подготовленности сотрудников органов и подразделений МВД
Так же, как и в Российской армии, для личного состава органов внутренних дел определены 6 возрастных групп у мужчин и 5 - у женщин. Мужчины сдают нормативы по подтягиванию, женщины - в комплексном силовом упражнении (см. табл. 22).
Таблица 22. Контрольные нормативы для рцеки силовой подготовленности сотрудников органов МВД.
№ | Контрольные упражнения | Оценки | Возрастные группы |
I | II | III | IV | V | VI |
Мужчины: |
| 1 | подтягивание на перекладине, кол-во раз | отл | 15 | 14 | 11 | 9 | 8 | 6 |
| хор | 13 | 12 | 9 | 7 | 6 | 4 |
| УД | 11 | 10 | 7 | 5 | 4 | 3 |
Женщины: |
| 2 | комплексное силовое | отл | 34 | 30 | 26 | 22 | - | - |
| хор | 30 | 26 | 22 | 18 | - | - |
Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов
266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Так же, как и в Российской армии, для личного состава органов внутренних дел определены 6 возрастных групп у мужчин и 5 - у женщин. Мужчины сдают нормативы по подтягиванию, женщины - в комплексном силовом упражнении (см. табл. 22). 
Когда появляется необходимость избавиться от лишних килограммов, многие впадают в ступор. Понятно, что нужно начать потреблять меньше калорий, но что же тогда – ходить голодным?! Нет, конечно!
Вы устали от больших и однообразных тортов, одинаковых пирожных и неоригинальных, невкусных десертов? Вы хотите подарить любимому человеку сладость, с оригинальным пожеланием или надписью? Вы хотите удивить гостей разнообразием вкусов, подачей...
