266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Катки Москвы - Каток Южный (Пингвин) - м. ПражскаяСоветы по подбору коньков:
  • Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.
  • Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.
  • Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.
  • Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.
  • Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.
  • Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.
  • Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Предлагаемые услуги - м. Пражская - Каток Южный (Пингвин)

Адрес:

ул. Булатниковская , 2Б
метро Пражская ходит 296 маршрутка прямо до катка.

Контакты:
Телефон: (495) 383-87-38
Вход:

Вход: 100 руб./час, детям-70 руб

Время работы катка:
Сеансы: суббота 19:30-20:30 и 21:00-22:00
воскресение 19:30-20:30
Качество льда:
Отличное
Прокат коньков:
-
 
Заточка коньков
+
Заточка коньков: 100 руб
Гардероб/раздевалка:
+
Гардероб и раздевалка
Кафе:
-
 
Сайт:
-
 
Дополнительная информация

Музыка

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Рецепты куриных котлет с картофелем

Рецепты куриных котлет с картофелем
Рецепты вкусных куриных котлет с картофелем: простые и сытные блюда для семейного ужина. Пошаговые инструкции с фото и полезные советы по приготовлению.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как установить электрический теплый пол

Как установить электрический теплый пол
Как правильно установить электрический теплый пол: пошаговая инструкция по выбору материалов, монтажу и подключению системы отопления.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Как виртуальная реальность помогает в изучении и восстановлении исторических памятников

Как виртуальная реальность помогает в изучении и восстановлении исторических памятников
Виртуальная реальность помогает в восстановлении исторических памятников, создавая точные модели и воссоздавая исчезнувшие объекты для образовательных целей и туризма.
КРАСОТА

Советы по уходу за кожей после татуировки

Советы по уходу за кожей после татуировки
Как ухаживать за кожей после татуировки: практические рекомендации для быстрого заживления, предотвращения воспалений и сохранения яркости рисунка.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как избавиться от проблем с пищеварением после переедания

Как избавиться от проблем с пищеварением после переедания
Как избавиться от проблем с пищеварением после переедания: советы по облегчению состояния, эффективные методы и рекомендации для восстановления нормальной работы ЖКТ.

Как избавиться от проблем с пищеварением при стрессе

Как избавиться от проблем с пищеварением при стрессе
Как наладить пищеварение при стрессе: причины проблем, влияние нервного напряжения на ЖКТ и проверенные методы для улучшения самочувствия.

Как избавиться от головной боли без таблеток

Как избавиться от головной боли без таблеток
Узнайте, как быстро и безопасно снять головную боль без лекарств с помощью простых методов: массажа, дыхательных упражнений, изменения рациона и режима дня.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2026
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon