266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Катки Москвы - Каток Южный (Пингвин) - м. ПражскаяСоветы по подбору коньков:
  • Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.
  • Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.
  • Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.
  • Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.
  • Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.
  • Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.
  • Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Предлагаемые услуги - м. Пражская - Каток Южный (Пингвин)

Адрес:

ул. Булатниковская , 2Б
метро Пражская ходит 296 маршрутка прямо до катка.

Контакты:
Телефон: (495) 383-87-38
Вход:

Вход: 100 руб./час, детям-70 руб

Время работы катка:
Сеансы: суббота 19:30-20:30 и 21:00-22:00
воскресение 19:30-20:30
Качество льда:
Отличное
Прокат коньков:
-
 
Заточка коньков
+
Заточка коньков: 100 руб
Гардероб/раздевалка:
+
Гардероб и раздевалка
Кафе:
-
 
Сайт:
-
 
Дополнительная информация

Музыка

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Секреты жарки картофеля с хрустящей корочкой

Секреты жарки картофеля с хрустящей корочкой
Как добиться идеальной хрустящей корочки при жарке картофеля? Важные нюансы выбора сорта, подготовки, температуры масла и техники обжарки – раскрываем секреты!
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как утеплить трубы в котельной

Как утеплить трубы в котельной
Как правильно утеплить трубы в котельной: обзор материалов, способов теплоизоляции и рекомендаций по монтажу для защиты от замерзания и снижения теплопотерь.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Как технологии изменения климата влияют на инновации в энергетическом секторе

Как технологии изменения климата влияют на инновации в энергетическом секторе
Как технологии управления климатом стимулируют развитие энергетики: от новых источников энергии до повышения эффективности и устойчивости отрасли.
КРАСОТА

Как выбрать крем для кожи вокруг глаз для предотвращения морщин

Как выбрать крем для кожи вокруг глаз для предотвращения морщин
Выбираете крем для кожи вокруг глаз против морщин? Узнайте, какие компоненты действительно работают, как подобрать средство по типу кожи и на что обратить внимание при покупке.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты помогают снизить уровень стресса

Какие продукты помогают снизить уровень стресса
Продукты, которые помогут снизить уровень стресса: как правильно питаться для поддержания эмоционального баланса и улучшения настроения.

Как правильно начать день, чтобы чувствовать себя бодро

Как правильно начать день, чтобы чувствовать себя бодро
Как правильно начать день, чтобы почувствовать бодрость и энергию: простые советы для улучшения утренней рутины и настроения на весь день.

Как справиться с бессонницей во время стресса

Как справиться с бессонницей во время стресса
Как справиться с бессонницей на фоне стресса: советы по нормализации сна, управлению тревожностью и созданию здоровых привычек для улучшения ночного отдыха.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon