266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Катки Москвы - Каток Южный (Пингвин) - м. ПражскаяСоветы по подбору коньков:
  • Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.
  • Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.
  • Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.
  • Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.
  • Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.
  • Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.
  • Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Предлагаемые услуги - м. Пражская - Каток Южный (Пингвин)

Адрес:

ул. Булатниковская , 2Б
метро Пражская ходит 296 маршрутка прямо до катка.

Контакты:
Телефон: (495) 383-87-38
Вход:

Вход: 100 руб./час, детям-70 руб

Время работы катка:
Сеансы: суббота 19:30-20:30 и 21:00-22:00
воскресение 19:30-20:30
Качество льда:
Отличное
Прокат коньков:
-
 
Заточка коньков
+
Заточка коньков: 100 руб
Гардероб/раздевалка:
+
Гардероб и раздевалка
Кафе:
-
 
Сайт:
-
 
Дополнительная информация

Музыка

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как сделать вкусный домашний лимонный курд

Как сделать вкусный домашний лимонный курд
Приготовьте нежный лимонный курд с ярким цитрусовым вкусом. Пошаговый рецепт с советами по консистенции, выбору ингредиентов и хранению. Идеально для десертов!
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как выбрать двери для ванной комнаты

Как выбрать двери для ванной комнаты
Выбираете дверь для ванной? Узнайте, какие материалы подходят для влажных помещений, как правильно подобрать размер и какие механизмы открывания удобнее всего.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Как новые технологии помогают оптимизировать управление проектами

Как новые технологии помогают оптимизировать управление проектами
Новые технологии помогают улучшить управление проектами, ускоряя процессы, минимизируя риски и повышая точность прогнозов, что ведет к большему успеху проектов.
КРАСОТА

Как ухаживать за кожей зимой, чтобы избежать шелушений и сухости

Как ухаживать за кожей зимой, чтобы избежать шелушений и сухости
Узнайте, как защитить кожу зимой от сухости и шелушений: советы по очищению, увлажнению и правильному выбору косметических средств для сохранения здорового и сияющего вида.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Почему важно пить меньше сахара и чем его заменить

Почему важно пить меньше сахара и чем его заменить
Почему важно пить меньше сахара и чем его заменить

Какие продукты способствуют здоровью зубов и десен

Какие продукты способствуют здоровью зубов и десен
Какие продукты помогают укрепить зубы и десны, обеспечивая их здоровье. Узнайте, какие витамины и минералы необходимы для поддержания гигиены полости рта.

Как правильно питаться при инсулинорезистентности

Как правильно питаться при инсулинорезистентности
Правильное питание при инсулинорезистентности: советы по выбору продуктов, оптимизации рациона и улучшению обмена веществ для стабилизации уровня сахара в крови.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2026
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon