266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Катки Москвы - Каток Южный (Пингвин) - м. ПражскаяСоветы по подбору коньков:
  • Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.
  • Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.
  • Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.
  • Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.
  • Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.
  • Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.
  • Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Предлагаемые услуги - м. Пражская - Каток Южный (Пингвин)

Адрес:

ул. Булатниковская , 2Б
метро Пражская ходит 296 маршрутка прямо до катка.

Контакты:
Телефон: (495) 383-87-38
Вход:

Вход: 100 руб./час, детям-70 руб

Время работы катка:
Сеансы: суббота 19:30-20:30 и 21:00-22:00
воскресение 19:30-20:30
Качество льда:
Отличное
Прокат коньков:
-
 
Заточка коньков
+
Заточка коньков: 100 руб
Гардероб/раздевалка:
+
Гардероб и раздевалка
Кафе:
-
 
Сайт:
-
 
Дополнительная информация

Музыка

КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Секреты вкусной и мягкой пастилы без сахара

Секреты вкусной и мягкой пастилы без сахара
Как приготовить нежную и ароматную пастилу без сахара. Простые ингредиенты, полезные советы и проверенные рецепты для натурального лакомства.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Что нужно знать о монтажной пене: советы и лайфхаки

Что нужно знать о монтажной пене - советы и лайфхаки
Как правильно использовать монтажную пену: советы по выбору, подготовке поверхности и технике нанесения. Полезные лайфхаки для надежного и долговечного результата.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Как новые технологии в области анализа данных меняют бизнес-модели

Как новые технологии в области анализа данных меняют бизнес-модели
Новые технологии анализа данных меняют подходы к ведению бизнеса, повышая точность прогнозов, автоматизируя процессы и открывая новые возможности для роста компаний.
КРАСОТА

Как ухаживать за кожей в условиях городской среды

Как ухаживать за кожей в условиях городской среды
Городская среда негативно влияет на кожу: пыль, выхлопные газы и стресс ускоряют старение. Узнайте, как защитить кожу, поддерживать увлажнение и минимизировать вред внешних факторов.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты помогают поддерживать здоровье суставов

Какие продукты помогают поддерживать здоровье суставов
Какие продукты помогают поддерживать здоровье суставов? Узнайте, какие продукты содержат вещества, поддерживающие нормальную работу суставов и уменьшающие воспаление.

Как укрепить иммунитет и предотвратить частые простуды

Как укрепить иммунитет и предотвратить частые простуды
Как укрепить иммунную систему и избежать частых простуд: советы по питанию, физической активности и укреплению организма в холодное время года.

Как избавиться от чувства хронического недосыпа

Как избавиться от чувства хронического недосыпа
Устаете даже после долгого сна? Узнайте, как восстановить энергию, улучшить качество отдыха и избавиться от чувства хронического недосыпа с помощью простых шагов.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2026
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon