266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Катки Москвы - Каток Южный (Пингвин) - м. ПражскаяСоветы по подбору коньков:
  • Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.
  • Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.
  • Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.
  • Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.
  • Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.
  • Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.
  • Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Предлагаемые услуги - м. Пражская - Каток Южный (Пингвин)

Адрес:

ул. Булатниковская , 2Б
метро Пражская ходит 296 маршрутка прямо до катка.

Контакты:
Телефон: (495) 383-87-38
Вход:

Вход: 100 руб./час, детям-70 руб

Время работы катка:
Сеансы: суббота 19:30-20:30 и 21:00-22:00
воскресение 19:30-20:30
Качество льда:
Отличное
Прокат коньков:
-
 
Заточка коньков
+
Заточка коньков: 100 руб
Гардероб/раздевалка:
+
Гардероб и раздевалка
Кафе:
-
 
Сайт:
-
 
Дополнительная информация

Музыка

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как приготовить домашний йогурт без закваски?

Как приготовить домашний йогурт без закваски?
Приготовьте натуральный йогурт без закваски с простыми ингредиентами. Узнайте, как добиться густой консистенции и насыщенного вкуса с минимальными усилиями.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как обустроить уютный уголок на веранде

Как обустроить уютный уголок на веранде
Как создать уютный уголок на веранде: советы по выбору мебели, декора и аксессуаров для комфортного отдыха на свежем воздухе.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Технологии в сельском хозяйстве: будущее продовольственной безопасности

Технологии в сельском хозяйстве - будущее продовольственной безопасности
Технологии в сельском хозяйстве способствуют улучшению продовольственной безопасности, повышению урожайности и устойчивости к изменениям климата. Откройте будущее агротехнологий.
КРАСОТА

Как правильно наносить тональный крем для натурального эффекта

Как правильно наносить тональный крем для натурального эффекта
Узнайте, как правильно наносить тональный крем, чтобы добиться естественного эффекта. Полезные советы по выбору инструментов и технике нанесения для ровного и незаметного покрытия.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как избавиться от утренней усталости и чувствовать бодрость

Как избавиться от утренней усталости и чувствовать бодрость
Как избавиться от утренней усталости и почувствовать бодрость? Простые советы и привычки для улучшения самочувствия с самого утра.

Как определить нехватку калия в организме

Как определить нехватку калия в организме
Как определить нехватку калия в организме

Как избавиться от депрессии с помощью питания и образа жизни

Как избавиться от депрессии с помощью питания и образа жизни
Правильное питание и здоровый образ жизни помогают справиться с депрессивными состояниями. Узнайте, какие продукты и привычки поддерживают эмоциональное благополучие.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon