266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Катки Москвы - Каток Южный (Пингвин) - м. ПражскаяСоветы по подбору коньков:
  • Выясните уникальные особенности строения своей стопы, которые могут повлиять на образование точек избыточного давления и привести к дискомфорту при эксплуатации.
  • Изучите свои старые коньки - они о многом могут Вам рассказать. Износ стельки подскажет, правильно ли был подобран размер. Зоны повышенного износа обозначат точки избыточного давления, появившиеся вследствие неправильного подбора коньков. Например, стелька в неправильно подобранном коньке имеет отпечаток стопы, не достигающий края стельки.
  • Носки. При подборе коньков надевайте носки, которые будете использовать при катании. Рекомендуется надевать тонкие носки, благодаря которым ботинок быстрее и точнее отформуется по ноге и примет уникальную форму Вашей стопы.
  • Обувание. Ослабьте шнуровку ботинка до третьего снизу отверстия. Вытяните язычок, отклоните его вперед и наденьте ботинок. Стопа должна комфортно чувствовать себя, находясь на стельке, и "заполнять" ботинок целиком, не оставляя пустыми зоны подъема и пальцев.
  • Пятка. Перед тем как зашнуровать ботинок, энергично сдвиньте стопу в ботинке назад. Язычок правильно зашнурованного ботинка должен удерживать стопу в сдвинутом назад положении и не позволять стопе двигаться и перемещаться в зоне пятки. Если в зоне пятки стопа свободно перемещается и не удерживается вплотную к заднику конька, это означает, что необходимо примерить либо конек меньшего размера, либо конек меньшей полноты.
  • Передняя часть. Встаньте прямо, с сомкнутыми ногами. В данном положении пальцы ног должны лишь слегка касаться передней внутренней части ботинка и при приложении усилия должны касаться более интенсивно, но не давить и не мешать.
  • Первые шаги. Пройдитесь/посидите в течение 10-15 минут. Это поможет еще раз убедиться в комфорте, правильном подборе размера и модели коньков. Если пятка не "съезжает" в ботинке вперед и не перемещается из стороны в сторону, если ботинок сидит на стопе плотно, но не дискомфортно, и если пальцы ног лишь слегка касаются мыса ботинка, это означает, что размер подобран совершенно правильно.

Предлагаемые услуги - м. Пражская - Каток Южный (Пингвин)

Адрес:

ул. Булатниковская , 2Б
метро Пражская ходит 296 маршрутка прямо до катка.

Контакты:
Телефон: (495) 383-87-38
Вход:

Вход: 100 руб./час, детям-70 руб

Время работы катка:
Сеансы: суббота 19:30-20:30 и 21:00-22:00
воскресение 19:30-20:30
Качество льда:
Отличное
Прокат коньков:
-
 
Заточка коньков
+
Заточка коньков: 100 руб
Гардероб/раздевалка:
+
Гардероб и раздевалка
Кафе:
-
 
Сайт:
-
 
Дополнительная информация

Музыка

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как сделать домашнюю карамель без сахара

Как сделать домашнюю карамель без сахара
Приготовьте вкусную домашнюю карамель без сахара с простыми ингредиентами. Узнайте, какие заменители использовать и как добиться идеальной текстуры без лишних сложностей.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Чем покрыть пол в прихожей для удобства ухода

Чем покрыть пол в прихожей для удобства ухода
Выбираем покрытие для пола в прихожей: практичные материалы, простые в уходе и устойчивые к влаге и грязи. Советы по выбору плитки, ламината, линолеума и других покрытий.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Использование дронов для мониторинга и защиты природных ресурсов

Использование дронов для мониторинга и защиты природных ресурсов
Использование дронов для мониторинга и защиты природных ресурсов позволяет эффективно отслеживать изменения экосистем, выявлять угрозы и принимать меры для охраны природы.
КРАСОТА

Как предотвратить выпадение волос с помощью витаминов и правильного ухода

Как предотвратить выпадение волос с помощью витаминов и правильного ухода
Как предотвратить выпадение волос с помощью витаминов и правильного ухода: советы по укреплению волос и поддержанию их здоровья в домашних условиях.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты полезны для работы щитовидной железы

Какие продукты полезны для работы щитовидной железы
Полезные продукты для щитовидной железы: морепродукты, орехи, ягоды и зелень. Они поддерживают гормональный баланс и улучшают работу организма. Узнайте, что включить в рацион!

Почему важно следить за уровнем белка в рационе

Почему важно следить за уровнем белка в рационе
Правильный уровень белка в рационе поддерживает здоровье мышц, иммунной системы и обмен веществ. Узнайте, почему важно следить за этим показателем.

Какие симптомы указывают на проблемы с щитовидной железой

Какие симптомы указывают на проблемы с щитовидной железой
Узнайте, какие признаки могут свидетельствовать о нарушениях в работе щитовидной железы: изменения веса, усталость, проблемы с кожей и другие симптомы.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2026
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon