266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Кулинария, рецепты
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Польза и пищевая ценность красной икрыСегодня икра из красной рыбы считается деликатесным блюдом на столе и по своей стоимости, к сожалению, не каждый человек может позволить купить её. Однако употребление красной икры положительно влияет на организм и даже медики рекомендуют включать её в свой рацион.

Кому полезна красная икра

Мало кто знает, что красная икра очень полезна для организма человека, так как содержит большое количество витаминов А, В, D, фосфора, кальция, а также других необходимых веществ:

  • белков,
  • жиров,
  • микроэлементов.

Икра одинаково полезна как взрослому, так и ребенку, а также беременным женщинам. В некоторых случаях, врачи рекомендуют купить красную икру в пищу красной икры для больных анемией и людей, имеющих проблемы со зрением, давлением. Икра отлично способствует восстановлению и регенерации клеток тканей. Также икру назначают в рацион людям, которые перенесли операции для восстановления организма и сил. Поэтому, каждая маленькая икринка – это целый кладезь витаминов и полезных составляющих.

Незаменимый состав продукта

Икра красной рыбы достаточно калорийная и значительно превосходит в этом мясо и молоко. Состоит красная икра на тридцать процентов из белка, который легко усваивается в организме по сравнению с другими белками. Белки, содержащиеся в красной икре, представляют ценность, так как содержат незаменимые аминокислоты. Кроме того, красная икра не вызывает аллергии, поскольку в её составе есть кислоты, обладающие противоаллергенными свойствами.

Употреблять в пищу икру из красной рыбы можно в любом виде:

  • на бутерброде,
  • добавляя в салат,
  • как начинку для блюд,
  • как отдельную закуску.

Вкусовые качества икры бесподобны, поэтому её любит почти каждый человек. Но важно знать, что икру красной рыбы стоит употреблять в разумных количествах, потому как при изготовлении этого продукта используется достаточно большое количество соли, которая не так полезна, как сама икра. А людям с болезнями почек и сердца иногда противопоказан этот продукт. Поэтому, чтобы красная икра принесла пользу, нужно кушать её в разумных пропорциях.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

ТОП-10 рецептов супов: от классики до оригинальных идей

ТОП-10 рецептов супов - от классики до оригинальных идей
Откройте для себя 10 лучших рецептов супов, от классических до оригинальных идей для каждого дня. Простые, вкусные и сытные блюда для всей семьи.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как выбрать систему фильтрации для бассейна

Как выбрать систему фильтрации для бассейна
Как выбрать систему фильтрации для бассейна? Советы по подбору оптимальной системы для чистоты воды и долговечности оборудования.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Переходные муфты: безопасное соединение кабелей с разной конструкцией

Переходные муфты: безопасное соединение кабелей с разной конструкциейПереходная муфта — это тип соединительной муфты, предназначенной для надёжного и безопасного соединения различных по конструкции кабелей. В отличие от обычной соединительной муфты, здесь задача сложнее: требуется согласовать параметры кабелей, отличающихся по типу изоляции, материалу жил, бронированию, диаметру, количеству жил и другим характеристикам.

КРАСОТА

Советы по выбору идеального макияжа для вечеринки

Советы по выбору идеального макияжа для вечеринки
Как подобрать макияж для вечеринки, чтобы подчеркнуть достоинства и создать эффектный образ? Советы по выбору оттенков, текстур и техник для идеального результата.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как избавиться от болей в суставах без лекарств

Как избавиться от болей в суставах без лекарств
Как избавиться от болей в суставах без лекарств

Как выбрать качественные добавки с магнием и для чего они нужны

Как выбрать качественные добавки с магнием и для чего они нужны
Как выбрать качественные добавки с магнием для поддержания здоровья? Узнайте, какие формы магния лучше усваиваются и как правильно выбрать добавки для улучшения самочувствия.

Почему важно следить за уровнем хрома в организме

Почему важно следить за уровнем хрома в организме
Уровень хрома в организме влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови и работу сердца. Недостаток или избыток этого элемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon