266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Кулинария, рецепты
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Польза и пищевая ценность красной икрыСегодня икра из красной рыбы считается деликатесным блюдом на столе и по своей стоимости, к сожалению, не каждый человек может позволить купить её. Однако употребление красной икры положительно влияет на организм и даже медики рекомендуют включать её в свой рацион.

Кому полезна красная икра

Мало кто знает, что красная икра очень полезна для организма человека, так как содержит большое количество витаминов А, В, D, фосфора, кальция, а также других необходимых веществ:

  • белков,
  • жиров,
  • микроэлементов.

Икра одинаково полезна как взрослому, так и ребенку, а также беременным женщинам. В некоторых случаях, врачи рекомендуют купить красную икру в пищу красной икры для больных анемией и людей, имеющих проблемы со зрением, давлением. Икра отлично способствует восстановлению и регенерации клеток тканей. Также икру назначают в рацион людям, которые перенесли операции для восстановления организма и сил. Поэтому, каждая маленькая икринка – это целый кладезь витаминов и полезных составляющих.

Незаменимый состав продукта

Икра красной рыбы достаточно калорийная и значительно превосходит в этом мясо и молоко. Состоит красная икра на тридцать процентов из белка, который легко усваивается в организме по сравнению с другими белками. Белки, содержащиеся в красной икре, представляют ценность, так как содержат незаменимые аминокислоты. Кроме того, красная икра не вызывает аллергии, поскольку в её составе есть кислоты, обладающие противоаллергенными свойствами.

Употреблять в пищу икру из красной рыбы можно в любом виде:

  • на бутерброде,
  • добавляя в салат,
  • как начинку для блюд,
  • как отдельную закуску.

Вкусовые качества икры бесподобны, поэтому её любит почти каждый человек. Но важно знать, что икру красной рыбы стоит употреблять в разумных количествах, потому как при изготовлении этого продукта используется достаточно большое количество соли, которая не так полезна, как сама икра. А людям с болезнями почек и сердца иногда противопоказан этот продукт. Поэтому, чтобы красная икра принесла пользу, нужно кушать её в разумных пропорциях.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как приготовить простой суп с лапшой

Как приготовить простой суп с лапшой
Рецепт простого супа с лапшой: легкий и вкусный вариант для быстрого ужина. Узнайте, как приготовить его всего за 30 минут с доступных ингредиентов.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Современные материалы для облицовки фасадов

Современные материалы для облицовки фасадов
Обзор современных материалов для облицовки фасадов: их преимущества, характеристики и применения для создания долговечных и эстетичных внешних отделок.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Технологии в борьбе с киберугрозами: как защитить свои данные

Технологии в борьбе с киберугрозами - как защитить свои данные
Современные технологии помогают защищать личные данные от киберугроз. Узнайте, как шифрование, двухфакторная аутентификация и ИИ предотвращают утечки информации.
КРАСОТА

Советы по уходу за кожей шеи и декольте

Советы по уходу за кожей шеи и декольте

Советы по уходу за кожей шеи и декольте

Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин
Следить за уровнем тестостерона важно для поддержания физического и психоэмоционального здоровья мужчин. Низкий уровень гормона может привести к проблемам с энергией, настроением и либидо.

Какие продукты помогают снизить уровень тревожности

Какие продукты помогают снизить уровень тревожности
Узнайте, какие продукты способствуют снижению тревожности. Откройте для себя полезные продукты, которые помогут расслабиться и улучшить психологическое состояние.

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин

Почему важно следить за уровнем тестостерона у мужчин
Следить за уровнем тестостерона у мужчин важно для поддержания здоровья, энергии и сексуальной функции. Узнайте, как уровень гормона влияет на общее самочувствие.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon