266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Дети, семья
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

ТоксикозПоздравляем, вы станете мамой! Ваше особенное положение полностью меняет всю вашу жизнь. Даже сейчас вы начинаете замечать изменения в своем организме, связанные с беременностью.

Вы только начали вынашивать в себе новую жизнь, как уже резко поменялись вкусы и пристрастия, да и к тому же, добавилось неприятное ощущение тошноты по утрам… В этом нет ничего страшного, ведь токсикоз сопровождает большую часть беременных, и зачастую многие будущие мамы узнают о своем положении именно благодаря ему! Однако это не столь приятный союзник беременности, поэтому сегодня мы обсудим то, как же с ним бороться.

Примерная продолжительность токсикоза- первый триместр беременности, а постоянное течение жизни, увы, не всегда может подстроиться под нас. В начале беременности, прежде чем наступил токсикоз - сходите к врачу-стоматологу, чтобы подлечить все ваши больные зубки. Посетив стоматологическое кресло до токсикоза - вы избежите рвоты, связанной с высокой чувствительностью к запаху из рта (он может быть от старой пломбы или больного зуба). Если токсикоз посещает вас по утрам, не торопитесь после звона будильника моментально подскакивать и собираться на работу. Лежа в кровати, перекусите подготовленным с вечера бананом, яблоком, крекером или печеньем. Народная медицина в таких случаях рекомендует принимать 1 столовую ложку меда на голодный желудок. Такой легкий завтрак поможет вашему организму настроиться на работу. Позвольте себе полежать в постели еще 15-20 минут, а затем, избегая резких движений, можете заниматься своими делами.

Приятный мятный напиток, приготовленный своими руками, поможет вам справиться с нарастающим чувством рвоты. Для его приготовления вам понадобится залить на 5 минут мяту кипятком, а затем добавить в полученный настой чайную ложку меда и небольшой кусочек лимона.

Пейте больше жидкости. Принимайте пищу чаще, чем обычно, но маленькими порциями. Разнообразьте ассортимент употребляемых напитков, возьмите за правило выпивать время от времени немного фруктового или травяного чая, сока, минеральную воду «Боржоми». Если что-то из вышеперечисленного помогает вам избежать неприятного ощущения токсикоза- постоянно носите при себе это чудесное средство.

По праву одним из самых эффективных средств по борьбе с тошнотой считается имбирь, поэтому обзаведитесь привычкой добавлять немного имбиря в приготовляемые вами блюда или пейте имбирный чай. К тому же, имбирь не только подавляет чувство тошноты, но и является источником аминокислот, солей магния, железа, натрия и других полезных для организма веществ.

От острой, соленой и жирной пищи лучше отказаться. Избегайте прокуренных мест. Больше бывайте на свежем воздухе. Не забывайте о приеме витаминов и полезных добавок, ведь токсикоз может быть вызван именно недостатком полезных веществ в организме. При себе всегда имейте немного кураги, мятные леденцы, сосательные конфеты. Это поможет вам немного утолить чувство голода, не вызывая приступов рвоты.

Обратите внимание на вес. Если в совокупности с рвотой более 3-4 раз в день вы еще и теряете килограммы, стоит обратиться к терапевту или гинекологу.

И не забывайте о том, что все это – временно, и чаще всего токсикоз уходит к 12 неделе беременности. Тогда вы сможете полностью насладиться своим прекрасным положением!

Легкой вам беременности!

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как приготовить жареный рис с курицей и овощами

Как приготовить жареный рис с курицей и овощами
Пошаговый рецепт жареного риса с курицей и овощами. Узнайте, какие ингредиенты нужны, как правильно приготовить и подать это вкусное и сытное блюдо.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как выбрать обогреватель для дачи

Как выбрать обогреватель для дачи
Выбор обогревателя для дачи зависит от площади помещения, типа отопления и бюджета. Узнайте, как выбрать подходящее устройство для комфортной зимовки.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Будущее развития биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве

Будущее развития биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве
Перспективы биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве: новые технологии, улучшенные урожаи, устойчивость к климатическим изменениям и продовольственная безопасность.
КРАСОТА

Как выбрать лучший антицеллюлитный крем для быстрого эффекта

Как выбрать лучший антицеллюлитный крем для быстрого эффекта
Как выбрать антицеллюлитный крем для быстрого результата? Откройте секреты правильного выбора и подходящих ингредиентов для борьбы с целлюлитом.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Узнайте, как укрепить сосуды и улучшить кровообращение с помощью простых методов: правильного питания, физических упражнений и народных средств.

Максимальное улучшение показателей с гипоксическим тренажером для спортсменов

Максимальное улучшение показателей с гипоксическим тренажером для спортсменовСовременные спортсмены постоянно ищут способы улучшения своих результатов. Одним из эффективных методов тренировки дыхательной системы является использование гипоксических тренажеров. Эти устройства симулируют условия высокогорья, создавая атмосферу с пониженным содержанием кислорода. Это позволяет спортсменам адаптироваться к более жестким условиям, что в дальнейшем улучшает их физические показатели и выносливость.

Почему важно следить за уровнем фолата при беременности

Почему важно следить за уровнем фолата при беременности
Следить за уровнем фолата при беременности важно для нормального развития плода и предотвращения заболеваний нервной трубки. Узнайте о его роли и источниках.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon