266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Дети, семья
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

ТоксикозПоздравляем, вы станете мамой! Ваше особенное положение полностью меняет всю вашу жизнь. Даже сейчас вы начинаете замечать изменения в своем организме, связанные с беременностью.

Вы только начали вынашивать в себе новую жизнь, как уже резко поменялись вкусы и пристрастия, да и к тому же, добавилось неприятное ощущение тошноты по утрам… В этом нет ничего страшного, ведь токсикоз сопровождает большую часть беременных, и зачастую многие будущие мамы узнают о своем положении именно благодаря ему! Однако это не столь приятный союзник беременности, поэтому сегодня мы обсудим то, как же с ним бороться.

Примерная продолжительность токсикоза- первый триместр беременности, а постоянное течение жизни, увы, не всегда может подстроиться под нас. В начале беременности, прежде чем наступил токсикоз - сходите к врачу-стоматологу, чтобы подлечить все ваши больные зубки. Посетив стоматологическое кресло до токсикоза - вы избежите рвоты, связанной с высокой чувствительностью к запаху из рта (он может быть от старой пломбы или больного зуба). Если токсикоз посещает вас по утрам, не торопитесь после звона будильника моментально подскакивать и собираться на работу. Лежа в кровати, перекусите подготовленным с вечера бананом, яблоком, крекером или печеньем. Народная медицина в таких случаях рекомендует принимать 1 столовую ложку меда на голодный желудок. Такой легкий завтрак поможет вашему организму настроиться на работу. Позвольте себе полежать в постели еще 15-20 минут, а затем, избегая резких движений, можете заниматься своими делами.

Приятный мятный напиток, приготовленный своими руками, поможет вам справиться с нарастающим чувством рвоты. Для его приготовления вам понадобится залить на 5 минут мяту кипятком, а затем добавить в полученный настой чайную ложку меда и небольшой кусочек лимона.

Пейте больше жидкости. Принимайте пищу чаще, чем обычно, но маленькими порциями. Разнообразьте ассортимент употребляемых напитков, возьмите за правило выпивать время от времени немного фруктового или травяного чая, сока, минеральную воду «Боржоми». Если что-то из вышеперечисленного помогает вам избежать неприятного ощущения токсикоза- постоянно носите при себе это чудесное средство.

По праву одним из самых эффективных средств по борьбе с тошнотой считается имбирь, поэтому обзаведитесь привычкой добавлять немного имбиря в приготовляемые вами блюда или пейте имбирный чай. К тому же, имбирь не только подавляет чувство тошноты, но и является источником аминокислот, солей магния, железа, натрия и других полезных для организма веществ.

От острой, соленой и жирной пищи лучше отказаться. Избегайте прокуренных мест. Больше бывайте на свежем воздухе. Не забывайте о приеме витаминов и полезных добавок, ведь токсикоз может быть вызван именно недостатком полезных веществ в организме. При себе всегда имейте немного кураги, мятные леденцы, сосательные конфеты. Это поможет вам немного утолить чувство голода, не вызывая приступов рвоты.

Обратите внимание на вес. Если в совокупности с рвотой более 3-4 раз в день вы еще и теряете килограммы, стоит обратиться к терапевту или гинекологу.

И не забывайте о том, что все это – временно, и чаще всего токсикоз уходит к 12 неделе беременности. Тогда вы сможете полностью насладиться своим прекрасным положением!

Легкой вам беременности!

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Рецепты ярких и полезных овощных салатов

Рецепты ярких и полезных овощных салатов
Откройте для себя рецепты ярких и полезных овощных салатов, которые станут отличным дополнением к вашему питанию и помогут поддерживать здоровье.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как выбрать кровельный материал для дома

Как выбрать кровельный материал для дома
Как выбрать кровельный материал для дома: основные советы по выбору подходящего покрытия для кровли, учёт климата, бюджета и долговечности материалов.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Влияние технологий на улучшение качества образования в развивающихся странах

Влияние технологий на улучшение качества образования в развивающихся странах
Современные технологии помогают развивающимся странам повышать уровень образования, делая его более доступным и качественным. Узнайте, какие решения работают лучше всего.
КРАСОТА

Как избавиться от морщин на шее с помощью простых методов

Как избавиться от морщин на шее с помощью простых методов
Узнайте, как быстро и просто уменьшить морщины на шее с помощью домашних методов и ухода за кожей. Советы по массажу, питанию и упражнениям.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как избавиться от вздутия живота и улучшить пищеварение

Как избавиться от вздутия живота и улучшить пищеварение
Узнайте, как избавиться от вздутия живота, нормализовать пищеварение и улучшить самочувствие с помощью простых и эффективных методов.

Как ускорить метаболизм естественным образом

Как ускорить метаболизм естественным образом
Как ускорить метаболизм естественным образом

Как правильно питаться при хроническом стрессе

Как правильно питаться при хроническом стрессе
Как правильно питаться при хроническом стрессе: советы по выбору продуктов и режиму питания для поддержания здоровья и борьбы с напряжением.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon