Детский фитнес - упражнения или танцы?

09.06.2012

Категория  Спорт

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка взрослым и развитым, именно поэтому с раннего возраста начинаются всевозможные тренировки, уроки, обучающие тренинги, многие из которых являются достаточно сложными и скучными. Несколько лет назад появилось такое направление, как детский фитнес. Оно представляет собой синтез ритмики, физической культуры, игровых и даже психологических тренингов. Это интересный вариант, который и на самом деле так хорош и полезен, как о нем говорят и это не реклама.

В чем отличия детского фитнеса от обычной физической культуры, которую преподают в детском саду? Это более емкое и увлекательное направление, которое основано на использовании не просто упражнений, а целостных комплексов. Так как детей необходимо увлекать, а не заставлять делать то, что говорят взрослые, это должны быть комплексы, сформированные в соответствии с интересами. Так как детский организм остро реагирует на интенсивные нагрузки, необходимо разрабатывать даже групповые занятия с учетом физических возможностей каждого воспитанника, так как даже небольшие оплошности тут могут привести к негативным последствиям для ребенка.

Наш клуб предлагает разнообразные варианты занятий для малышей, так что же выбрать: танцы или классические направления фитнеса? Сразу ответить на этот вопрос будет сложно даже очень внимательным родителям, именно поэтому тут можно дать несколько простых рекомендаций:

1. Аэробные, степ-тренировки хорошо подходят прилежным детям, которые привыкли слушаться родителей и не отличаются повышенной расторможенностью. Однако данные варианты можно рассматривать как эффективные и приемлемые для детей, страдающих гиперактивностью и синдромом дефицита внимания, так как они учат контролировать, двигаться в четком и простом ритме вместе с окружающими.

2. Танцевальные тренинги - это универсальный вариант, позволяющий совмещать приятное с полезным. Неверное думать, что это занятие для девчонок, обычно мальчишки еще более активно включаются в процесс и буквально на лету схватывают все танцевальные па. Удивительные ритмы латино, смелость клубных танцев, магия восточных плясок - все это не только развивает детей физически, но и способствует формированию разносторонней личности.

3. Занятия в воде - это прекрасный способ работы над телом физически ослабленных детей. За счет отсутствия неприятных ощущений и дополнительного действия воды, можно получить великолепные результаты. Но так как вода - это риск, такие тренировки не подходят для маленьких детей, и нередко они проводятся вместе с родителями.

4. Занятия с элементами единоборств. Это отличный вариант, совмещающий ценность единоборств и при этом эффективность фитнеса. Данный вид занятий менее агрессивен, чем все традиционные виды борьбы, однако, он вполне может научить постоять за себя и укрепить здоровье ребенка.

Таким образом, можно понять, что детский фитнес- это комплекс возможностей практически для каждого ребенка, именно поэтому он подходит и тем, кто любит активные игры и компанию, и тихоням, которые стесняются заниматься с другими детьми. Если вы хотите, чтобы ваш малыш посещал безопасное, престижное, современное и просто надежное заведение, мы приглашаем вас на тренировки. С детьми и взрослыми тут работают только опытные специалисты, умеющие находить верный подход, определять уровень допустимой нагрузки и всегда готовые создать для малыша атмосферу праздника. Стоимость тренировок и их разнообразие вас приятно удивят и порадуют.