266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Спорт
Главное меню
ЭКСПОРТ НОВОСТЕЙ

Роль спорта в жизни современной женщины

Роль спорта в жизни современной женщиныСегодня продажа автомобилей развита чрезвычайно широко. В связи с этим практически каждая семья имеет не одно, а сразу несколько транспортных средств. Это, безусловно, очень хорошо, если бы не одно «но». Человечество, избалованное достижениями технического прогресс, совершенно перестало двигаться. Прямым следствием тому стало то, что для многих наших представительниц прекрасного пола борьба с лишним весом стала едва ли не целью всей жизни.

Роль спорта в жизни современной женщиныСегодня продажа автомобилей развита чрезвычайно широко. В связи с этим практически каждая семья имеет не одно, а сразу несколько транспортных средств. Это, безусловно, очень хорошо, если бы не одно «но». Человечество, избалованное достижениями технического прогресс, совершенно перестало двигаться. Прямым следствием тому стало то, что для многих наших представительниц прекрасного пола борьба с лишним весом стала едва ли не целью всей жизни.

Чтобы обладать соблазнительными и привлекательными формами, иметь четкий и грациозный силуэт, необходимо заниматься спортом. Кроме того, нелишними будут и такие  мероприятия, как массаж, правильное питание, маски и всевозможные косметические процедуру на кожу.
Сегодня человечество имеет огромный выбор различных предложений. Заглянем ли мы в каталог авто или станем изучать рекламные объявления фитнесс-центров, многообразие предложений поразит даже самого взыскательного потребителя. Но и после того, как вы выберете зал, вам предстоит решить вопрос с видом занятий.

Пилатес, калланетика, кикбоксинг, шейпинг, качалка, бодифлекс, йога, растяжка и аэробика. Что предпочесть? Занятия должны одновременно максимально удовлетворять физиологическую потребность организма в нагрузке, способствовать здоровому образу жизни и формировать красивую фигуру. Рассмотрим основные виды фитнеса и их влияние на женское тело.

Аэробика направлена на общее оздоровление организма. Поднимает жизненный тонус, дарит бодрость  и заряжает энергетикой. Коррекция фигуры очень слабая, нельзя достичь кардинальных изменений конкретной проблемной зоны.

Пилатес – это теория единства духа, тела и разума. Им могут заниматься люди разного возраста и физической подготовки. Идеально подходит для беременных женщин. Комплекс упражнений затрагивает глубокие мышцы живота, малого таза и спины. Параллельно улучшает кровообращение мозга и расслабляет уставшие за день мышцы спины, шеи. Формируется правильная осанка, восстанавливается природная гибкость и подвижность суставов. Главные принципы пилатаса заключаются в правильном дыхании и плавности движений. Гордость автомобилиста – шикарные, повод для хвастовства у женщины – великолепная растяжка, которую дарят регулярные занятия пилатесом.

Кикбоксинг в шейпинг зале - это занятие, основанное на элементарных движениях из европейского бокса, таэквандо и тайского бокса. Заключается в ритмичных ,монотонно повторяющихся выпадах, приседаниях и наклонах. В процессе таких тренировок отлично подтягиваются все группы мышц, но четкого рельефа не формируется.

Шейпинг – классический вид фитнеса. Каждое упражнение направлено на работу над конкретным проблемным местом. Обладает четкой зональностью и строгой направленностью действия на фигуру. Шейпинг дает возможность сформировать плоский живот, не давая при этом нагрузки на другие мышцы. Или подтянуть ягодицы, не изматывая все тело.

Темп современной жизни заставляет нас рационально и экономно использовать собственное время. Возможности Интернета помогают решить любые проблемы. Мы можем найти машину за считанные минуты на сайте  automobile.ru. Или даже заказать эксклюзивные колесные диски в заграничном интернет-магазине.

 Это очень здорово, но подобный сервис в то же время лишает нас возможности двигаться. Вот почему нужно обязательно выделить в своем плотном графике определенные часы на занятия фитнесом. Это залог здоровья, бодрость и хорошей формы на долгие годы.



РЕКЛАМА
Кулинария, рецепты
Капкейки на заказ с доставкой на дом
Кулинария и рецепты
Капкейки на заказ с доставкой на домВы устали от больших и однообразных тортов, одинаковых пирожных и неоригинальных, невкусных десертов? Вы хотите подарить любимому человеку сладость, с оригинальным пожеланием или надписью? Вы хотите удивить гостей разнообразием вкусов, подачей...


Посуда для индукционных плит
Кулинария и рецепты
Посуда для индукционных плитИзвестным фактом является то, что индукционные плиты требуют специальную посуду. У этих плит невероятный коэффициент полезного действия, сравнительно с электрическими и газовыми. Также эти плиты практичны, удобны, со стильным дизайном. И если в...


НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
Дом, строительство, ремонт
Авторская мебель из массива
Дом
Авторская мебель из массиваМебель из массива дерева, которую можно увидеть на сайте woodcraftstudio.ru – непременно оригинальная и высококачественная. Для изготовления авторской мебели применяется массив разных ценных пород древесины. При ее подготовке соблюдаются все технологии и нормы сушки и предварительной обработки.
Техника и технологии
Что купить в салон авто?
Техника и технологии
Что купить в салон авто?Чтобы преобразить внутреннее пространство собственного авто и вернуть ему изначальную привлекательность, вовсе не обязательно прибегать к радикальным мерам. Здесь достаточно использовать определенные аксессуары, широкий выбор которых представлен на сайте магазина «Авторадости».
Красота
Дыня в косметологии
Красота
Дыня в косметологииСочную дыню любят практически все. Обладающая большим содержанием ароматного сока и приятной на вкус мякотью, она стала обязательной сладостью, покупаемой в нашей стране в конце лета и начала зимы.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
Здоровье
  • Имплантация зубов
    Здоровье
    Имплантация зубовВ жизни каждого человека случаются неприятности. Будь то поломка машины, аврал на работе. Но одни из самых неприятных вещей, которые смогут с нами случиться, это проблемы со здоровьем. Из-за занятости мы редко посещаем врачей и приходим к ним только тогда, когда уже болезнь запущена. А многих врачей мы избегаем из-за страха, который тянется из глубокого детства, мы страшно боимся похода к стоматологу.
  • Ортопедические товары для Вашего здоровья
    Здоровье
    Ортопедические товары для Вашего здоровьяЗабота о здоровье всегда будет актуальной проблемой. Один из аспектов, на который стоит обратить внимание – ортопедия. Это наука, которая неустанно помогает людям освободится от проблем с нормальным функционированием костно-мышечной системы. Для тех, кто перенес тяжелые операции и получил травмы в наше время есть множество ортопедических товаров, облегчающих боль и помогающих в реабилитации.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2019
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon