266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Спорт
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Фитнес для женщинПрограмма фитнес-тренировок у женщин отличается от тренировок у мужчин, что обусловлено различиями их потребностей. Женщины стремятся сбросить лишний вес, привести в тонус тело и улучшить фигуру, чтобы выглядеть потрясающе. Узнайте, какие упражнения наиболее подходят для женщин.

Стандартная фитнес-тренировки большинства женщин обычно ограничивается пробежкой на беговой дорожке, ходьбой на степ-тренажере или несколькими подходами к другим тренажерам. Но женщин обычно проходят мимо уголка, где находятся приспособления для пауэрлифтинга.

Вы, вероятно, видели рекламу, в которой говорится, что идеальное тело можно создать всего за 4 недели? Они убеждают, что с помощью их тренажеров за несколько сотен или даже тысяч долларов можно превратиться из обрюзгшей домохозяйки в стройную секс-бомбу. С помощью одного и того же тренажера вы якобы можете укреплять мышцы всего тела.

Что бы вы сказали, если бы узнали, что безупречную фигуру можно получить за гораздо меньшую сумму, а, кроме того, вам не придется загромождать квартиру тренажерами? Что бы вы сказали, если бы узнали, что комплект свободных отягощений (гантели и штанги) - это все, что вам нужно, чтобы сделать свою фигуру красивой и создать вожделенные изгибы, о которых мечтает каждая женщина.

Основная проблема, связанная с этими необычными приспособлениями для женского фитнеса, - их высокая цена, а также некоторая сложность в сборке и установке. Инструкции часто просто невозможно понять, что полностью противоречит посулам завлекательной рекламы.

Для занятий фитнесом и создания великолепного тела не нужно тратить безумное количество денег и уж конечно не стоит все усложнять - для этого достаточно научиться правильно работать со свободными отягощениями. Огромный «плюс» гантелей в том, что их можно использовать при выполнении других упражнений и тем самым разнообразить тренировки.

Свободные отягощения - один из самых простых и доступных способов усовершенствования фигуры с помощью фитнес-программы. Есть и другие варианты. Например, в последнее время огромную популярность приобрел пилатес, для которого не нужно ни место, ни особые затраты.
Если вы хотите не только усовершенствовать фигуру, но укрепить мышцы брюшного пресса, продолжайте упорно заниматься, и результаты непременно появятся. Тем более, что для упражнений такого типа не нужно никакое дополнительное оборудование - только сила воли и выносливость!
Чем старше мы становимся, тем больше лишних калорий накапливается в области живота и ребер. Конечно, избавиться от них гораздо труднее, чем заполучить, но правильно составленная программа тренировок намного облегчит эту задачу.

Теперь, когда вы знаете, как достичь хороших результатов с помощью фитнес-упражнений и без сложного оборудования узнать, чего же вы ждете?!

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Топ-10 секретов вегетарианской кулинарии

Откройте для себя лучшие тайны вегетарианской кулинарии с этим топ-10, который включает самые вкусные и питательные блюда без мяса.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Ландшафтный дизайн и озеленение

Ландшафтный дизайн и озеленениеЛандшафтный дизайн и озеленение – это искусство и наука создания красивых, функциональных и экологически устойчивых пространств на открытом воздухе. Эти два направления помогают не только улучшить внешний вид участка, но и повысить его экологическую ценность. 

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Что нужно знать о работе современных устройств

Что нужно знать о работе современных устройствСтатья расскажет о важности освоения работы современных устройств и даст рекомендации по их использованию.
КРАСОТА

Маски для лица с натуральными ингредиентами, которые помогут достичь идеального состояния кожи

Маски для лица с натуральными ингредиентами, которые помогут достичь идеального состояния кожиУзнайте о лучших масках для лица с использованием натуральных компонентов, которые позволят вашей коже достичь идеального состояния и придадут ей здоровый и сияющий вид.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Зависимость от технологий: причины, последствия и методы лечения

Зависимость от технологий: причины, последствия и методы леченияСтатья рассматривает причины, последствия и методы лечения зависимости от технологий, обращая внимание на ее распространенность и влияние на жизнь людей.

Вредные привычки молодежи и их влияние на здоровье и развитие

Вредные привычки молодежи и их влияние на здоровье и развитиеУзнайте, как вредные привычки молодежи, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, оказывают негативное влияние на здоровье и развитие современной молодежи.

Преимущества различных видов массажа для здоровья

Преимущества различных видов массажа для здоровьяУзнайте о преимуществах различных видов массажа для улучшения вашего здоровья и благополучия.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2024
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon