Контрольные упражнения для оценки силовой подготовленности сотрудников органов и подразделений МВД

Так же, как и в Российской армии, для личного состава органов внутренних дел определены 6 возрастных групп у мужчин и 5 - у женщин. Мужчины сдают нормативы по подтягиванию, женщины - в комплексном силовом упражнении (см. табл. 22).

Таблица 22. Контрольные нормативы для рцеки силовой подготовленности сотрудников органов МВД.

№	Контрольные упражнения	Оценки	Возрастные группы
№	Контрольные упражнения	Оценки	I	II	III	IV	V	VI
Мужчины:
1	подтягивание на перекладине, кол-во раз	отл	15	14	11	9	8	6
		хор	13	12	9	7	6	4
		УД	11	10	7	5	4	3
Женщины:
2	комплексное силовое	отл	34	30	26	22	-	-
2	комплексное силовое	хор	30	26	22	18	-	-

Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов

Смотреть оглавление

КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как приготовить жареный рис с курицей и овощами

Пошаговый рецепт жареного риса с курицей и овощами. Узнайте, какие ингредиенты нужны, как правильно приготовить и подать это вкусное и сытное блюдо.

ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как выбрать обогреватель для дачи

Выбор обогревателя для дачи зависит от площади помещения, типа отопления и бюджета. Узнайте, как выбрать подходящее устройство для комфортной зимовки.

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Будущее развития биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве

Перспективы биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве: новые технологии, улучшенные урожаи, устойчивость к климатическим изменениям и продовольственная безопасность.

КРАСОТА

Как выбрать лучший антицеллюлитный крем для быстрого эффекта

Как выбрать антицеллюлитный крем для быстрого результата? Откройте секреты правильного выбора и подходящих ингредиентов для борьбы с целлюлитом.

Реклама на портале

Контакты

Хотите с нами связаться? Вам сюда!

ЗДОРОВЬЕ

Как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Узнайте, как укрепить сосуды и улучшить кровообращение с помощью простых методов: правильного питания, физических упражнений и народных средств.

Максимальное улучшение показателей с гипоксическим тренажером для спортсменов

Максимальное улучшение показателей с гипоксическим тренажером для спортсменов Современные спортсмены постоянно ищут способы улучшения своих результатов. Одним из эффективных методов тренировки дыхательной системы является использование гипоксических тренажеров. Эти устройства симулируют условия высокогорья, создавая атмосферу с пониженным содержанием кислорода. Это позволяет спортсменам адаптироваться к более жестким условиям, что в дальнейшем улучшает их физические показатели и выносливость.

Почему важно следить за уровнем фолата при беременности

Следить за уровнем фолата при беременности важно для нормального развития плода и предотвращения заболеваний нервной трубки. Узнайте о его роли и источниках.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ

Контрольные упражнения для оценки силовой подготовленности сотрудников органов и подразделений МВД

Читать также

Как приготовить жареный рис с курицей и овощами

Плюсы и минусы использования детских образовательных планшетов

Чем кормить змей в домашних условиях?

Древнеримские праздники и их влияние на современность

Как подготовиться к собеседованию для поступления в магистратуру?

Как сочетать серебряные и золотые украшения в одном образе

Театр «Современник» – легенда русской сцены

Какие упражнения помогают развить выносливость?

Лучшие страны для активного отдыха на природе