266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Силовая подготовка к военно - профессиональной деятельностиВоинская служба требует разносторонней силовой подготовленности, значительного уровня развития максимальной силы и силовой выносливости. Вместе с тем, от силовых возможностей воинов в той или иной мере за¬висит проявление и других важных для военно-профессиональной деятельности двигательных качеств: быстроты движений, выносливости, ловкости, а также успешное освоение прикладных навыков в преодолении препятствий и в рукопашном бое.

Наиболее «трудными» для большинства военнослужащих являются контрольные нормативы в подтягивании на перекладине и в поднимании гири. Прирост результатов в этих упражнениях происходит обычно медленно и требует целенаправленной и длительной тренировки. В условиях регламентированного времени на занятия физической подготовкой возникает необходимость все более широкого применения упражнений избирательного воздействия с использованием современных силовых тренажеров и снарядов, приемов и методов из арсенала различных видов спорта и атлетической гимнастики. Ниже даются рекомендации для подготовки к выполнению силовых упражнений из НФП-87.

Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов

 

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Секреты ароматного картофельного пюре с чесноком

Секреты ароматного картофельного пюре с чесноком
Секреты ароматного картофельного пюре с чесноком
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как защитить дом от перегрева летом

Как защитить дом от перегрева летом
Как сохранить комфортную температуру в доме летом: простые методы теплоизоляции, правильное проветривание, использование солнцезащитных средств и озеленение.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Применение технологий для эффективного управления отходами в крупных городах

Применение технологий для эффективного управления отходами в крупных городах
Технологии для управления отходами в мегаполисах: от сбора до переработки. Как инновационные решения помогают сделать города чище и эффективнее.
КРАСОТА

Как ухаживать за кожей во время беременности: безопасные средства

Как ухаживать за кожей во время беременности - безопасные средства
Как ухаживать за кожей во время беременности: безопасные средства, полезные советы и рекомендации по выбору косметики, подходящей для будущих мам.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как определить дефицит магния по состоянию организма

Как определить дефицит магния по состоянию организма
Как распознать дефицит магния по симптомам: усталость, судороги, нарушения сна и другие признаки. Узнайте, что может сигнализировать о недостатке магния в организме.

Как восстановить здоровье после операции

Как восстановить здоровье после операции
Практические советы по восстановлению после операции: питание, физическая активность, психологическая поддержка и уход за швами для быстрого возвращения к привычной жизни.

Как правильно питаться при проблемах с кишечником

Как правильно питаться при проблемах с кишечником
Как питаться при проблемах с кишечником: советы по выбору продуктов, режиму питания и приготовлению блюд, чтобы снизить дискомфорт и поддерживать здоровье пищеварительной системы.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon