266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ
Принцип единства общей и специальной физической подготовкиПринцип единства общей и специальной подготовки отражает органическую связь физического воспитания с практикой трудовой деятельности и предполагает преимущественное развитие профессионально-важных физических качеств и двигательных навыков на основе общей физической подготовленности.
В настоящее время профессиональный труд не требует предельной или близкой к ней мобилизации физических способностей работников непосредственно в процессе самой трудовой деятельности. В большинстве случаев выполнение трудовых операций связано с физическими нагрузками, не превышающими 30-процентный уровень от индивидуальных возможностей людей.

Для многих видов труда характерны региональные и локальные действия (и даже микродвижения), осуществляемые зачастую в условиях гипокинезии и информационных перегрузок.

Повышенные физические нагрузки испытывают представители лишь сравнительно немногих из современных профессий.
Для предупреждения развития негативных явлений и оптимизации трудовой деятельности необходима общая физическая подготовленность. В целом, она позволяет предупредить возникновение профессиональных заболеваний и травм, отклонения в физическом состоянии и развитии трудящихся, а также ускоряет врабатывание, уменьшает снижение оперативной работоспособности и производительности труда, ускоряет восстановление затраченной нервной и мышечной энергии.
В спортивной практике общефизическая подготовка необходима для создания физиологических предпосылок достижения высокой работоспособности, что дает возможность последующего наращивания объемов специфических нагрузок и совершенствования тренированности в избранном виде спорта.

В ППФП, в отличие от спортивной практики, средства ОФП составляют основное содержание процесса подготовки, но лишь опосредованно влияют на эффективность npoфecсиональной деятельности. Вместе с тем, они создают основу для неспецифической адаптации организма человека к различным видам мышечной активности и средовым факторам.
Высокий уровень общей физической подготовленности, достигаемый в ходе спортивной тренировки, позволяет гораздо легче переносить напряженную работу в необычных или даже экстремальных условиях, в том числе при высоких или низких температурах, гипоксии, резком изменении атмосферного давления, больших ускорениях и перегрузках, и т. п.
Однако, в процессе ОФП необходимо преимущественное развитие тех физических качеств и способностей, которые в большей степени влияют на результативность профессиональной деятельности.

В период становления профессионального мастерства надо с осторожностью применять те упражнения, которые могут отрицательно повлиять на формирование профессионально-важных двигательных навыков. Негативный эффект в период обучения могут дать и повышенные объемы физических нагрузок.

Специальная направленность физической подготовки обеспечивается также использованием прикладных упражнений и видов спорта, посредством которых развиваются качества и формируются двигательные умения и навыки, специфичные лишь для конкретных профессий. Так, военнослужащим и работникам правоохранительных органов необходимы навыки ведения единоборств, преодоления препятствий, лазания, ходьбы на лыжах, ускоренного передвижения. Для флотских профессий важны навыки плавания, ныряния, гребли, устойчивость к укачиванию, а представителям летных специальностей нужна устойчивость к перегрузкам.
Специальная физическая подготовка сокращает сроки обучения специалистов и их адаптацию к условиям профессиональной деятельности, позволяет поддерживать высокую производительность труда в современном материальном производстве, предупреждает возможные негативные влияния некоторых видов и условий трудовой деятельности на здоровье и физическое состояние работников.

Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов
РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Как сделать сливочный соус для пасты

Как сделать сливочный соус для пасты
Рецепт сливочного соуса для пасты: шаг за шагом, с простыми ингредиентами и подробными инструкциями для идеального вкуса.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как выбрать обогреватель для дачи

Как выбрать обогреватель для дачи
Выбор обогревателя для дачи зависит от площади помещения, типа отопления и бюджета. Узнайте, как выбрать подходящее устройство для комфортной зимовки.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Будущее развития биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве

Будущее развития биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве
Перспективы биоинженерии и генной модификации в сельском хозяйстве: новые технологии, улучшенные урожаи, устойчивость к климатическим изменениям и продовольственная безопасность.
КРАСОТА

Как выбрать увлажняющий крем для нормальной кожи

Как выбрать увлажняющий крем для нормальной кожи
Как выбрать увлажняющий крем для нормальной кожи: советы по составу, текстуре и уходу, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажненности и сохранить свежесть кожи.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Как укрепить сосуды и улучшить кровообращение

Узнайте, как укрепить сосуды и улучшить кровообращение с помощью простых методов: правильного питания, физических упражнений и народных средств.

Максимальное улучшение показателей с гипоксическим тренажером для спортсменов

Максимальное улучшение показателей с гипоксическим тренажером для спортсменовСовременные спортсмены постоянно ищут способы улучшения своих результатов. Одним из эффективных методов тренировки дыхательной системы является использование гипоксических тренажеров. Эти устройства симулируют условия высокогорья, создавая атмосферу с пониженным содержанием кислорода. Это позволяет спортсменам адаптироваться к более жестким условиям, что в дальнейшем улучшает их физические показатели и выносливость.

Почему важно следить за уровнем фолата при беременности

Почему важно следить за уровнем фолата при беременности
Следить за уровнем фолата при беременности важно для нормального развития плода и предотвращения заболеваний нервной трубки. Узнайте о его роли и источниках.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2025
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon