266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Здоровье
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Требования к питанию при остеохондрозеРациональность питания при таком заболевании, как остеохондроз является ключевым компонентом при лечении, вне зависимости от того, речь идёт о хроническом периоде или остром. Эффективность медикаментозного лечения можно повысить посредством полноценного пищевого рациона. Помимо всего прочего, необходимо обратить внимание на регулярность питания, его правильность. Именно питание способствует уменьшению медикаментозной нагрузки на некоторые органы, что способствует снижению частоты развития некоторых побочных эффектов, которые могут формироваться при непосредственном приеме каких-либо препаратов.

При остеохондрозе требуется в первую очередь сбалансированное питание. Нередко сами пациенты интересуются, какое именно количество калорий ежедневно следует употреблять. Как показывает реальная жизнь, это исключительно индивидуальное значение. Если речь идёт о хрупкой женщине, вес которой не превышает 50 килограмм, то достаточно будет потреблять порядка 1.6 тыс. ккал ежесуточно, а вот крупному мужчине может понадобиться уже не менее 2.5 тыс. ккал. При отсутствии признаков избыточного веса подобный подход в состоянии полностью покрыть энергетические нужды организма. При наличии у пациента не слишком большого избыточного веса, ежедневное количество потребляемых калорий следует сократить в среднем на 15%. Если говорить об ожирении, то питание и диета при остеохондрозе подбираются лично диетологом.

Очень важно обеспечить достаточное поступление белка, в соответствии с физиологическими нормами (что соответствует 90 граммам). Белок просто необходимое вещество для поддержания связок, мышц и суставов в надёжном и здоровом состоянии. При подобном недуге в пищу принято и рекомендуется включать до 30 грамм жиров, имеющих растительное происхождение и 50 граммов, но уже животного.

Специалисты настоятельно рекомендуют организовать питание небольшими порциями, но по 5 порций ежесуточно. Пищевой рацион настоятельно рекомендуется освободить от крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, острой и соленой пищи, крепких бульонов.
А вот потребление овощных супов, фруктовых и молочных продуктов следует увеличивать. Допускается приготовление мясных или рыбных бульонов. Лучшим поставщиком белка в организм продолжает оставаться курица, говядина и индейка, которые можно потреблять не только в тушеном, но и отварном виде.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Топ-10 секретов вегетарианской кулинарии

Откройте для себя лучшие тайны вегетарианской кулинарии с этим топ-10, который включает самые вкусные и питательные блюда без мяса.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Дизайн гостиной: создание стильного и уютного пространства.

Дизайн гостиной: создание стильного и уютного пространства.Узнайте, как создать стильную и уютную гостиную, используя модные идеи и советы по дизайну интерьера.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Что нужно знать о работе современных устройств

Что нужно знать о работе современных устройствСтатья расскажет о важности освоения работы современных устройств и даст рекомендации по их использованию.
КРАСОТА

5 самых полезных продуктов для роста и укрепления волос

5 самых полезных продуктов для роста и укрепления волосУзнайте, какие 5 продуктов наилучшим образом способствуют росту и укреплению волос, чтобы вы могли насладиться красивыми и здоровыми локонами.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Зависимость от технологий: причины, последствия и методы лечения

Зависимость от технологий: причины, последствия и методы леченияСтатья рассматривает причины, последствия и методы лечения зависимости от технологий, обращая внимание на ее распространенность и влияние на жизнь людей.

Вредные привычки молодежи и их влияние на здоровье и развитие

Вредные привычки молодежи и их влияние на здоровье и развитиеУзнайте, как вредные привычки молодежи, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, оказывают негативное влияние на здоровье и развитие современной молодежи.

Преимущества различных видов массажа для здоровья

Преимущества различных видов массажа для здоровьяУзнайте о преимуществах различных видов массажа для улучшения вашего здоровья и благополучия.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2024
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon