Проверка и оценка уровня развития быстроты и скоростно-силовой подготовленности

Для проверки и оценки быстроты в основном применяются упражнения, оценивающие это важное качество в комплексе с проявлением быстрой динамической или «взрывной» силы. Наиболее часто для проверки и оценки быстроты используют бег на короткие дистанции - от 30 до 100 метров, или челночный бег на дистанциях от 10 до 60 метров.

Вместе с тем, необходимо учитывать, что в челночном беге большое влияние на конечный результат оказывает умение ловко выполнять повороты в обратную сторону на большой скорости. Именно такие упражнения используются для проверки быстроты у военнослужащих и сотрудников органов и подразделений МВД.
Проверка уровня развития быстроты должна проводиться в соревновательной форме, в обстановке острого соперничества.