266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Здоровье
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Как вернуть прежнюю талиюСовременная мода постоянно диктует нам свои мерки и критерии того, как должна выглядеть красивая и стройная девушка. Существует мнение, что идеальная фигура имеет пропорции 90-60-90. Но кто это придумал? Для каждого человека существуют свои идеалы.

Кому-то нравятся худышки, а кто-то без ума от пышечек. Но если вы решили взяться за столь нелегкую работу, стоит пожелать вам удачи и терпения.

Первое, на что нужно обратить внимание - это ежедневный рацион. Он обязательно должен исключать большое количество жирных продуктов. Нужно свести к минимуму употребление сладкой пищи. В различные супы, каши, салаты необходимо кидать как можно меньше соли. Если не придерживаться этих первых, самых простых правил, вернуть талию в идеальное состояние просто будет невозможно или очень трудно.

Конечно же не забываем о спорте. Ежедневные физические нагрузки помогут не только убрать жир, но помогут сделать тело красивым и здоровым. Как убрать жир с боков или бедер?

Это самый распространенный вопрос среди женщин.

Необходимо подобрать упражнения именно для этой группы мышц. Чем больше живот, тем сложнее выполнять упражнения. Но это стоит того. Главное - не отступать. Крутить обруч и качать пресс с поворотами - самые распространенные женские упражнения, которые довольно таки эффективные.

Существует маленький женский прием, который поможет скрыть лишние килограммы, если уж никак их невозможно убрать. Нужно правильно подбирать для себя одежду! Стоит запомнить, темная, особенно черная, одежда способна любую девушку сделать немного стройнее.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Здоровая еда для детей: как увлечь их правильным питанием

Узнайте, как сделать здоровое питание привлекательным для детей - советы и идеи для введения полезной еды в их рацион и формирования полезных привычек.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Ремонт комнаты для молодежи: идеи для создания стильного пространства.

Ремонт комнаты для молодежи: идеи для создания стильного пространства.В статье представлены идеи и советы по ремонту комнаты для молодежи, помогающие создать стильное и уютное пространство, отражающее индивидуальность и предпочтения молодых людей.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Технологии для улучшения сна и отдыха

Технологии для улучшения сна и отдыхаУзнайте о самых новых технологиях, которые помогут вам улучшить качество сна и отдыха, и научитесь использовать их для своего благополучия и комфорта.
КРАСОТА

7 лучших продуктов для улучшения цвета и текстуры кожи

7 лучших продуктов для улучшения цвета и текстуры кожиУзнайте о 7 лучших продуктах, которые помогут улучшить цвет и текстуру вашей кожи и подарят ей здоровое сияние.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Польза международного сотрудничества в области здравоохранения

Польза международного сотрудничества в области здравоохраненияСтатья рассказывает о пользе международного сотрудничества в области здравоохранения и его положительном вкладе в борьбу с глобальными проблемами здоровья, такими как эпидемии и пандемии, и улучшение качества медицинской помощи по всему миру.

Ядерное оружие и здоровье: последствия радиации и превентивные меры

Ядерное оружие и здоровье: последствия радиации и превентивные мерыУзнайте о последствиях радиации от ядерного оружия и важных превентивных мерах, которые могут помочь в защите вашего здоровья.

Преимущества и доказанные факты органического питания

Преимущества и доказанные факты органического питанияОрганическое питание - это не только безопасный и экологически чистый выбор, но и источник богатого питания и полезных веществ для организма. Заключенные в нем преимущества и доказанные факты позволяют принять осознанное решение в пользу здорового образа жизни.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2024
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon