266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Здоровье
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Как вернуть прежнюю талиюСовременная мода постоянно диктует нам свои мерки и критерии того, как должна выглядеть красивая и стройная девушка. Существует мнение, что идеальная фигура имеет пропорции 90-60-90. Но кто это придумал? Для каждого человека существуют свои идеалы.

Кому-то нравятся худышки, а кто-то без ума от пышечек. Но если вы решили взяться за столь нелегкую работу, стоит пожелать вам удачи и терпения.

Первое, на что нужно обратить внимание - это ежедневный рацион. Он обязательно должен исключать большое количество жирных продуктов. Нужно свести к минимуму употребление сладкой пищи. В различные супы, каши, салаты необходимо кидать как можно меньше соли. Если не придерживаться этих первых, самых простых правил, вернуть талию в идеальное состояние просто будет невозможно или очень трудно.

Конечно же не забываем о спорте. Ежедневные физические нагрузки помогут не только убрать жир, но помогут сделать тело красивым и здоровым. Как убрать жир с боков или бедер?

Это самый распространенный вопрос среди женщин.

Необходимо подобрать упражнения именно для этой группы мышц. Чем больше живот, тем сложнее выполнять упражнения. Но это стоит того. Главное - не отступать. Крутить обруч и качать пресс с поворотами - самые распространенные женские упражнения, которые довольно таки эффективные.

Существует маленький женский прием, который поможет скрыть лишние килограммы, если уж никак их невозможно убрать. Нужно правильно подбирать для себя одежду! Стоит запомнить, темная, особенно черная, одежда способна любую девушку сделать немного стройнее.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Топ-10 секретов вегетарианской кулинарии

Откройте для себя лучшие тайны вегетарианской кулинарии с этим топ-10, который включает самые вкусные и питательные блюда без мяса.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Как обустроить мебель в спальне: советы и идеи

Как обустроить мебель в спальне: советы и идеиИдеальное устройство спальни - это не только обеспечение комфортного сна, но и создание приятной атмосферы для отдыха. Как правильно обустроить мебель в этом помещении, чтобы оно стало уютным и функциональным? В данной статье мы рассмотрим основные аспекты выбора и расположения мебели в спальне.

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Что нужно знать о работе современных устройств

Что нужно знать о работе современных устройствСтатья расскажет о важности освоения работы современных устройств и даст рекомендации по их использованию.
КРАСОТА

5 самых полезных продуктов для роста и укрепления волос

5 самых полезных продуктов для роста и укрепления волосУзнайте, какие 5 продуктов наилучшим образом способствуют росту и укреплению волос, чтобы вы могли насладиться красивыми и здоровыми локонами.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Зависимость от технологий: причины, последствия и методы лечения

Зависимость от технологий: причины, последствия и методы леченияСтатья рассматривает причины, последствия и методы лечения зависимости от технологий, обращая внимание на ее распространенность и влияние на жизнь людей.

Вредные привычки молодежи и их влияние на здоровье и развитие

Вредные привычки молодежи и их влияние на здоровье и развитиеУзнайте, как вредные привычки молодежи, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, оказывают негативное влияние на здоровье и развитие современной молодежи.

Преимущества различных видов массажа для здоровья

Преимущества различных видов массажа для здоровьяУзнайте о преимуществах различных видов массажа для улучшения вашего здоровья и благополучия.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2024
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon