Как использовать излишки овощей и фруктов в кулинарии

Помидоры, огурцы, яблоки, морковь - мы зачастую покупаем эти овощи и фрукты в больших количествах, только чтобы быть уверенными, что они всегда есть под рукой. Но что делать, когда они начинают увядать и портиться, а съесть их уже не получится? Вместо того, чтобы выкидывать их, можно использовать овощи и фрукты, которые теряют свежесть, в кулинарии.

Использование овощей и фруктов, которые выглядят несколько подозрительно, в кулинарных рецептах - большой плюс для вашего бюджета и экологической осознанности. Ведь все эти продукты так или иначе попали на нашу тарелку от природы, и использование их полностью - наша ответственность перед окружающей средой.

Сочные и полезные пюре из излишков овощей и фруктов

Одним из вариантов использования излишков овощей и фруктов является приготовление сочных и полезных пюре. Для этого можно использовать любые овощи и фрукты, которые вы обычно употребляете: морковь, брокколи, яблоки, апельсины, бананы и так далее. Просто нарежьте их на кусочки, положите в кастрюлю, добавьте немного воды и варите до мягкости. Затем измельчите с помощью блендера или перекатайте через сито.

Пюре из излишков овощей и фруктов можно использовать в качестве начинки для пирогов и кексов, добавлять в каши или йогурт, разводить кипяченой водой и пить в виде полезного напитка. Вы можете экспериментировать со вкусами, добавлять специи, мед или сахар для улучшения вкуса и аромата.

Оригинальные рецепты из овощей и фруктов

Используя излишки овощей, можно приготовить маринованные овощи, оладьи из цветной капусты или запеченные баклажаны с сыром. Такие блюда будут отличным дополнением к обеденному столу или основным блюдам на ужин.

Что касается фруктов, то излишки можно использовать для создания фруктового салата с мятной заправкой, клубничного пирога или банановых панкейков. Это прекрасные варианты для десерта или полезной закуски.

Не забывайте, что овощи и фрукты также могут использоваться в гарнирах и основных блюдах. Например, салат из огурцов и моркови с орехами или тыквенные маффины будут отлично сочетаться с мясными или рыбными блюдами. А яблочные розы или шарлотка с грушами могут стать отличным завершением праздничного стола.

Используя излишки овощей и фруктов, вы не только сможете воплотить интересные и оригинальные рецепты, но и продлить срок их хранения. Таким образом, ничего не пропадет, а вы сможете насладиться новыми вкусами и экономить деньги.

Закуски на основе овощей и фруктов

Одним из способов использования овощей и фруктов в закусках является приготовление салатов. Нарежьте овощи, такие как огурцы, морковь, помидоры, и добавьте в них свежие фрукты, например, яблоки, груши или апельсины. Вы можете приготовить такие салаты с использованием майонеза или оливкового масла, добавив при этом зелень и специи для придания блюду особого вкуса.

Кроме того, излишки овощей и фруктов можно использовать для приготовления рулетов и закусочных тарталеток. Просто нарежьте овощи и фрукты тонкими ломтиками, а затем заверните их в мягкое сырное или мясное начинки, добавив свежие зелень и орехи для придачи текстуры и вкуса блюду.

Другой вариант закусок на основе овощей и фруктов - это приготовление сырных палочек или круассанов. Овощи и фрукты нарежьте кубиками или полосками, а затем добавьте их в тесто для выпечки. Выпеченные изделия будут не только вкусными, но и прекрасно выглядеть на столе.

Не забывайте также о возможности использования овощей и фруктов для приготовления различных соусов и дипов. Нарежьте овощи и фрукты мелкими кусочками, добавьте специи, масла и другие ингредиенты по своему вкусу, и перемешайте их в блендере или с помощью погружного блендера до получения однородной массы. Такой соус или дип можно использовать для приготовления закусок или подавать отдельно к основному блюду.

Использование излишков овощей и фруктов для приготовления закусок - это не только вкусно, но и экологично. Вы будете радовать себя и своих близких вкусными и полезными блюдами, а также сокращать количество продуктов, которые можно было бы выбросить. Приятного аппетита!

Гарниры с использованием лишних овощей и фруктов

Овощи и фрукты могут стать отличным дополнением к основным блюдам в роли гарнира. Это не только добавит разнообразия в вашу кулинарию, но и позволит использовать излишки овощей и фруктов, которые у вас остались. В этом разделе мы рассмотрим несколько интересных рецептов гарниров, приготовленных из овощей и фруктов.

1. Картофельные оладьи с яблоками

Ингредиенты:

• 2 больших картофелины
• 1 яйцо
• 1 яблоко
• 2 столовые ложки муки
• Соль по вкусу
• Масло для жарки

Приготовление:

1. Сырые картофелины натрите на крупной терке, добавьте яйцо, муку и соль. Хорошо перемешайте.
2. Яблоко очистите и натрите на крупной терке.
3. Добавьте натертое яблоко в картофельную массу и хорошо перемешайте.
4. Слепите оладьи из получившейся массы и обжарьте на сковороде с маслом до золотистого цвета.

2. Тыквенное пюре с морковью

Ингредиенты:

• 1 средняя тыква (около 1 кг)
• 3 моркови
• 2 столовые ложки сливочного масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Тыкву и морковь очистите и нарежьте кубиками.
2. Положите овощи в кастрюлю, добавьте воду, чтобы они покрылись, и варите до мягкости.
3. Слейте воду и измельчите овощи в блендере или протрице.
4. Добавьте сливочное масло, соль и перец по вкусу, и перемешайте.

3. Брокколи с грушей

Ингредиенты:

• 1 головка брокколи
• 1 груша
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Брокколи разделите на соцветия и отварите в подсоленной воде до готовности.
2. Грушу очистите и нарежьте кубиками.
3. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте грушу до мягкости.
4. Добавьте отваренную брокколи, посолите и поперчите по вкусу, и хорошо перемешайте.

Эти рецепты гарниров с использованием лишних овощей и фруктов помогут вам сделать ваше меню более интересным и разнообразным. Не бойтесь экспериментировать и открывать новые сочетания в кулинарии!

Основные блюда с овощами и фруктами

1. Куриный шашлык с овощами

Для приготовления этого блюда вы можете использовать различные овощи, такие как перец, лук, помидоры и кабачки. Нарежьте овощи крупными кусочками, а курицу на небольшие кусочки. Затем нанизывайте овощи и курицу на шампуры и запекайте на гриле или в духовке. Подавайте готовый шашлык с соусом из свежих трав и лимона.

2. Спагетти с овощами и томатным соусом

Для этого блюда вам понадобятся спагетти, помидоры, шпинат, грибы и лук. Обжарьте лук и грибы на сковороде, затем добавьте помидоры и томатный соус. Варите спагетти до готовности и добавьте в соус вместе с шпинатом. Подавайте горячим, посыпав сверху тертым пармезаном.

3. Запеченные овощи с курицей

Это простое и вкусное блюдо подойдет для обеда или ужина. Выберите овощи по своему вкусу - это могут быть баклажаны, цукини, перцы и картофель. Нарежьте овощи крупными кусочками, а курицу на порционные кусочки. Затем запекайте все вместе в духовке до золотистой корочки. Подавайте блюдо горячим, посыпав сверху свежими травами.

Это только некоторые идеи блюд, которые можно приготовить с использованием овощей и фруктов. Они позволяют сделать ваше питание более разнообразным и полезным. Вы можете экспериментировать и придумывать свои собственные рецепты с учетом ваших предпочтений и наличия овощей и фруктов в холодильнике. Не бойтесь экспериментировать и создавать новые кулинарные шедевры!

Десерты, приготовленные из овощей и фруктов

В статье Как использовать излишки овощей и фруктов в кулинарии уже были рассмотрены различные способы приготовления оригинальных блюд, начиная с закусок и гарниров, и заканчивая основными блюдами. Но мы не можем обойти вниманием такой важный раздел, как десерты.

Овощи и фрукты – отличный ингредиент для создания сладких лакомств. Они не только добавляют неповторимый вкус и аромат, но и обеспечивают полезные вещества, необходимые для здоровья.

Овощные десерты

Первым нашим рецептом является морковно-ореховый торт. Для приготовления вам потребуется:

Морковь и орехи нашинкуйте мелкой соломкой или натрите на крупной терке. Смешайте муку, разрыхлитель и ванильный сахар в отдельной миске. В другой миске взбейте яйца с сахаром и добавьте растопленное сливочное масло. Затем добавьте сметану, морковь и орехи, а затем постепенно введите смесь с мукой.

Выложите получившееся тесто в форму для выпечки и выпекайте при температуре 180 градусов Цельсия около 40-45 минут. Проверьте готовность с помощью деревянного шампура – если он выходит сухим, то торт готов.

Фруктовые десерты

Перейдем к следующему десерту - экзотический фруктовый салат. Для его приготовления понадобятся:

Ананас, манго, киви и груши нарежьте кубиками. В миске смешайте фрукты, добавьте сок лимона и посыпьте сахаром по вкусу. Перед подачей украсьте салат веточками свежей мяты.

Данные рецепты помогут не только вам избавиться от излишков овощей и фруктов, но и порадовать себя и своих близких вкусными и полезными десертами. Приятного аппетита!

Продление срока хранения овощей и фруктов

Чтобы избежать их порчи и сохранить их свежесть, существует несколько способов продления срока хранения овощей и фруктов.

Хранение в холодильнике

Большинство овощей и многие фрукты лучше хранить в холодильнике. Для этого можно использовать пакеты с регулируемым воздухообменом или пластиковые контейнеры. Важно помнить, что различные овощи и фрукты имеют разные температурные требования, поэтому регулируйте температуру в холодильнике подходящим образом.

Замораживание

Заморозка - отличный способ сохранить овощи и фрукты на длительное время. Перед заморозкой овощи рекомендуется порезать на кусочки, а фрукты - разобрать на части. Упаковывайте продукты в герметические пакеты или контейнеры и помещайте их в морозильную камеру. Таким образом, вы сможете наслаждаться свежими овощами и фруктами даже в зимний период.

Консервация

Для продления срока хранения овощей и фруктов можно применять метод консервации. Для этого просто переберите продукты, вымойте их, нарежьте, поместите в стеклянные банки и залейте соком или сиропом. Затем закройте банки и поместите их в холодное место. Таким образом, вы сможете сохранить свежесть овощей и фруктов на долгое время и приготовить вкусные консервы в любое удобное для вас время.

Пользуясь этими простыми и эффективными способами, вы сможете продлить срок хранения овощей и фруктов, не только избегая их повреждения, но и имея всегда под рукой свежие продукты для кулинарных экспериментов и приготовления разнообразных блюд.

Видео:

Я без них уже НЕ МОГУ готовить! Зачем соль? Зачем чеснок? Почему она влажная?

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

{nomultithumb}