Тошнота при беременности. Можно ли ее избежать?

Почти все женщины, будучи беременными, испытывают на себе все «прелести» токсикоза. Причем иногда бывает так, что одна и та же женщина при одной беременности чувствует себя прекрасно, а при другой ей белый свет, как говорится, не мил. Как правило, мы называем токсикозом тошноту и рвоту. Однако это не единственные проявления этого спутника беременности.

Что же такое токсикоз?

Это нарушение приспособления организма к беременности, проявление особой, «неправильной», реакции организма. Основная причина возникновения ранних токсикозов – разлад в деятельности центральной нервной системы и внутренних органов. 

Это может быть вызвано осложнениями после абортов, перенесенными инфекциями, заболеваниями внутренних органов и воспалительными процессами. Давно замечено, что чем раньше начинается токсикоз, тем тяжелее он протекает.

Все виды токсикозов можно условно разделить на две большие группы:
Ранний токсикоз. Возникает в первой половине беременности (обычно в первые 1-3 месяца). Его симптомы:

• Рвота;
• Чрезмерная рвота;
• Птиализм (усиленное слюнотечение).
• Поздний токсикоз:
• Водянка беременных;
• Невропатия;
• Преэклампсия ( признаки функционального нарушения центральной нервной системы, присоединенные к нефропатии);
• Эклампсия.

Существуют также редкие формы токсикозов. Это различные дерматозы, бронхиальная астма, желтуха, тетания, остеомаляция беременных. Такие формы токсикозов могут возникнуть как в первой, так и во второй половине беременности.

Как Вы видите, тошнота не входит в число симптомов токсикоза. Медики считают, что это физиологическое проявление процесса беременности, связанное с гормональной перестройкой организма. Так, резко возрастает уровень прогестерона, который поддерживает и сохраняет состояние беременности. Организм ощущает его повышение двояко: с одной стороны, прогестерон снижает активность мышц матки и препятствует преждевременным предродовым схваткам, а с другой стороны, снижается активность мышц желудка и кишечника. Это приводит к тому, что пища задерживается в пищеварительном тракте дольше, чем нужно, и это вызывает чувство тошноты и изжогу.

Бытует такое мнение, что, дескать, женщина испытывает чувство тошноты в том случае, если она подсознательно не хочет рождения ребенка. Говорят также о том, что желанная беременность не вызывает неприятных симптомов. Врачи считают эти предположения ни на чем не основанными и предлагают сосредоточиться на предотвращении чувства тошноты.
При тошноте во время беременности медики советуют:
больше находиться на свежем воздухе, лучше всего на природе, в лесу, у моря;
заботиться о крепком и здоровом сне;
лучше 5-6 раз в день слегка перекусить, чем 3 раза основательно поесть. Это позволит избежать переполнения желудка и в то же время не даст упасть уровню сахара в крови;
не отказываться от еды, даже есть совсем не хочется;
употреблять в пищу богатые углеводами продукты (хлеб, картофель, бананы), супы, каши, овощное пюре;
необходимо также ввести в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витамином В6, - таких как каши из цельного зерна, пшеничные отруби, орехи, семечки, бобовые и кукуруза.

Старый испытанный способ: утром, не вставая с постели, съешьте сухарик, выпейте стакан чая, а еще лучше травяного настоя и полежите минут 15.

Можно попробовать также американский способ избавления от тошноты. У американцев в этом качестве очень популярен имбирь. Считается, что уже от одного запаха его наступает облегчение.

Как бы ни досаждала Вам тошнота во время беременности, помните, что это физиологическое явление. Мало того, специалисты выяснили, что мамино самочувствие в этом случае никак не отражается на здоровье Вашего «пузожителя». Скорее наоборот: тошнота свидетельствует о том, что процесс беременности развивается нормально.

Источник - www.mosclinic.ru