266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Роль спорта в жизни современной женщиныСегодня продажа автомобилей развита чрезвычайно широко. В связи с этим практически каждая семья имеет не одно, а сразу несколько транспортных средств. Это, безусловно, очень хорошо, если бы не одно «но». Человечество, избалованное достижениями технического прогресс, совершенно перестало двигаться. Прямым следствием тому стало то, что для многих наших представительниц прекрасного пола борьба с лишним весом стала едва ли не целью всей жизни.

Роль спорта в жизни современной женщиныЧтобы обладать соблазнительными и привлекательными формами, иметь четкий и грациозный силуэт, необходимо заниматься спортом. Кроме того, нелишними будут и такие  мероприятия, как массаж, правильное питание, маски и всевозможные косметические процедуру на кожу.
Сегодня человечество имеет огромный выбор различных предложений. Заглянем ли мы в каталог авто или станем изучать рекламные объявления фитнесс-центров, многообразие предложений поразит даже самого взыскательного потребителя. Но и после того, как вы выберете зал, вам предстоит решить вопрос с видом занятий.

Пилатес, калланетика, кикбоксинг, шейпинг, качалка, бодифлекс, йога, растяжка и аэробика. Что предпочесть? Занятия должны одновременно максимально удовлетворять физиологическую потребность организма в нагрузке, способствовать здоровому образу жизни и формировать красивую фигуру. Рассмотрим основные виды фитнеса и их влияние на женское тело.

Аэробика направлена на общее оздоровление организма. Поднимает жизненный тонус, дарит бодрость  и заряжает энергетикой. Коррекция фигуры очень слабая, нельзя достичь кардинальных изменений конкретной проблемной зоны.

Пилатес – это теория единства духа, тела и разума. Им могут заниматься люди разного возраста и физической подготовки. Идеально подходит для беременных женщин. Комплекс упражнений затрагивает глубокие мышцы живота, малого таза и спины. Параллельно улучшает кровообращение мозга и расслабляет уставшие за день мышцы спины, шеи. Формируется правильная осанка, восстанавливается природная гибкость и подвижность суставов. Главные принципы пилатаса заключаются в правильном дыхании и плавности движений. Гордость автомобилиста – шикарные, повод для хвастовства у женщины – великолепная растяжка, которую дарят регулярные занятия пилатесом.

Кикбоксинг в шейпинг зале - это занятие, основанное на элементарных движениях из европейского бокса, таэквандо и тайского бокса. Заключается в ритмичных ,монотонно повторяющихся выпадах, приседаниях и наклонах. В процессе таких тренировок отлично подтягиваются все группы мышц, но четкого рельефа не формируется.

Шейпинг – классический вид фитнеса. Каждое упражнение направлено на работу над конкретным проблемным местом. Обладает четкой зональностью и строгой направленностью действия на фигуру. Шейпинг дает возможность сформировать плоский живот, не давая при этом нагрузки на другие мышцы. Или подтянуть ягодицы, не изматывая все тело.

Темп современной жизни заставляет нас рационально и экономно использовать собственное время. Возможности Интернета помогают решить любые проблемы. Мы можем найти машину за считанные минуты на сайте  automobile.ru. Или даже заказать эксклюзивные колесные диски в заграничном интернет-магазине.

 Это очень здорово, но подобный сервис в то же время лишает нас возможности двигаться. Вот почему нужно обязательно выделить в своем плотном графике определенные часы на занятия фитнесом. Это залог здоровья, бодрость и хорошей формы на долгие годы.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Домашняя кухня: рецепты на каждый день

Наши рецепты на каждый день помогут вам легко и быстро приготовить вкусные блюда на домашней кухне. От простых закусок до основных блюд - у нас есть идеи для всех ваших обедов и ужинов.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Дизайн прихожей: создание функционального и стильного входного пространства.

Дизайн прихожей: создание функционального и стильного входного пространства.Узнайте, как создать функциональное и стильное входное пространство с помощью дизайна прихожей и сделайте первое впечатление великолепным.
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Промышленная революция 4.0: главные тенденции

Промышленная революция 4.0: главные тенденцииОсновные тенденции промышленной революции 4.0: автоматизация, интернет вещей, искусственный интеллект, большие данные и киберфизические системы.
КРАСОТА

Красивые и здоровые ноги: уход и профилактика проблем

Красивые и здоровые ноги: уход и профилактика проблемУзнайте о красоте и здоровье ваших ног, и как правильно ухаживать за ними, а также о профилактике различных проблем, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя комфортно.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеванийУзнайте, какие шаги можно предпринять, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить здоровье сердца и сосудов.

Как контролировать уровень стресса и привести себя в равновесие

Как контролировать уровень стресса и привести себя в равновесиеУзнайте, как эффективно контролировать уровень стресса и вернуть свое равновесие с помощью простых и доступных техник и стратегий.

Как правильно выбирать и использовать косметические средства для здоровой кожи

Как правильно выбирать и использовать косметические средства для здоровой кожиУзнайте, как правильно выбрать и использовать косметические средства, чтобы обеспечить здоровую кожу вашего лица и тела.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2024
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon