266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Независимая Пресса.РУ
Free-Press.ru
Главная
Главное меню
ИНФОРМЕРЫ

Разгрузочные дни для очищения организмаСовременный темп жизни заставляет организм человека работать на износ, кроме того, неправильное питание может значительно ухудшить общее состояние здоровья.

Поэтому необходимо хотя бы один-два раза в неделю производить день разгрузочного питания.

Такие дни подарят организму не только отдых и избавление от вредных веществ, но и помогут сбросить пару килограммов за короткое время. Сделать день легкого питания допускается в любой день недели, но, как правило, чаще выбирается понедельник.

Это обуславливается тем, что на выходных большинство людей подвергается перееданию или приему тяжелой и жирной пищи.

Если к разгрузочным дням привыкнуть сложно, то можно первые разы соблюдать комбинированное питание. Продукты могут выбираться самые различные, так как разгрузочные дни для очищения организма подразумевают потребление легкой и однотипной пищи.

Наиболее популярные дни разгрузки производятся на основе молочной продукции, фруктов и овощей.

Примеры разгрузочных дней

Можно устроить себе творожный день и употреблять в течение всего дня только полкилограмма творога, разделив его, на пять небольших порций. Из питья рекомендуется кефир или некрепкий чай.

Яблочные разгрузочные дни для очищения организма являются самыми распространенными. В такие дни можно съедать до полутора килограммов также разделив их, на пять частей. Аналогично можно использовать огурец или арбуз.

Молочная разгрузка включает в себя потребление молока, кефира или простокваши в размере полутора литров. При выборе любого продукта не стоит забывать, что утром натощак рекомендуется выпить столовую ложку растительного или оливкового масла.

РЕКЛАМА
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ

Шоколадные десерты: рецепты для сладкоежек

Откройте для себя вкуснейшие рецепты шоколадных десертов, которые удовлетворят даже самых избирательных сладкоежек и придадут вашему дню неповторимое сладкое настроение.
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
ДОМ, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ

Фасадная гипсовая лепнина

Фасадная гипсовая лепнинаФасадная гипсовая лепнина – это изысканное искусство, которое придает зданиям уникальный характер и величие. Возникшая в древние времена, она до сих пор остается востребованной в архитектуре и дизайне интерьера.

ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Глобальная связь: как технологии помогают нам быть на связи

Глобальная связь: как технологии помогают нам быть на связиСтатья рассказывает о том, как современные технологии способствуют глобальной связи и о том, как они помогают нам оставаться на связи в любое время и в любой точке мира.
КРАСОТА

Эффективные маски для лица для улучшения текстуры и цвета кожи

Эффективные маски для лица для улучшения текстуры и цвета кожиУзнайте о лучших масках для лица, которые помогут вам улучшить текстуру и цвет кожи, достигая великолепного и здорового внешнего вида.
Реклама на портале
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







Контакты
Хотите с нами связаться? Вам сюда!
ЗДОРОВЬЕ

Как сохранить здоровую память и снизить риск развития болезни Альцгеймера

Как сохранить здоровую память и снизить риск развития болезни АльцгеймераУзнайте, какие методы помогают сохранить здоровую память и снизить риск развития болезни Альцгеймера, чтобы предотвратить потерю когнитивных способностей в будущем и оставаться ментально активным на протяжении всей жизни.

Витамины и минералы: для чего они нужны и как правильно принимать

Витамины и минералы: для чего они нужны и как правильно приниматьУзнайте, почему витамины и минералы важны для нашего здоровья и как правильно принимать их, чтобы получить максимальную пользу для организма.

Здоровье женщин: основные направления самообслуживания

Здоровье женщин: основные направления самообслуживанияОсновные направления самообслуживания для поддержания здоровья женщин: правильное питание, регулярная физическая активность и ведение здорового образа жизни.
ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Независимая Пресса 2014-2024
Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Free-Press.RU
Яндекс.Метрика
Создание, поддержка и продвижение сайта - Leon