266-572-755
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Свободная Пресса.RU
free-press.ru
Ваш малыш :: Гороскоп :: Дом :: Домашние животные :: Досуг :: Здоровье :: Игры :: Красота :: Кулинария и рецепты :: Литература :: Любовь :: Мода :: Народные приметы :: Образование :: Отдых :: Праздники :: Психология :: Работа и карьера :: Растения в доме :: Сад, огород :: Семья :: Сонник :: Спорт :: Техника и технологии :: Этикет :: Юмор и приколы
Кулинария и рецепты
КУЛИНАРИЯ И РЕЦЕПТЫ
Рецепты
Кухни народов Мира
НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ
Главная
Форум
Информеры
FANTASY DREAM
ЭКСПОРТ НОВОСТЕЙ

RSS 2.0

Польза и пищевая ценность красной икры

20.08.2015 г.

Польза и пищевая ценность красной икры
Сегодня икра из красной рыбы считается деликатесным блюдом на столе и по своей стоимости, к сожалению, не каждый человек может позволить купить её. Однако употребление красной икры положительно влияет на организм и даже медики рекомендуют включать её в свой рацион.

Кому полезна красная икра

Мало кто знает, что красная икра очень полезна для организма человека, так как содержит большое количество витаминов А, В, D, фосфора, кальция, а также других необходимых веществ:

  • белков,
  • жиров,
  • микроэлементов.

Икра одинаково полезна как взрослому, так и ребенку, а также беременным женщинам. В некоторых случаях, врачи рекомендуют купить красную икру в пищу красной икры для больных анемией и людей, имеющих проблемы со зрением, давлением. Икра отлично способствует восстановлению и регенерации клеток тканей. Также икру назначают в рацион людям, которые перенесли операции для восстановления организма и сил. Поэтому, каждая маленькая икринка – это целый кладезь витаминов и полезных составляющих.

Незаменимый состав продукта

Икра красной рыбы достаточно калорийная и значительно превосходит в этом мясо и молоко. Состоит красная икра на тридцать процентов из белка, который легко усваивается в организме по сравнению с другими белками. Белки, содержащиеся в красной икре, представляют ценность, так как содержат незаменимые аминокислоты. Кроме того, красная икра не вызывает аллергии, поскольку в её составе есть кислоты, обладающие противоаллергенными свойствами.

Употреблять в пищу икру из красной рыбы можно в любом виде:

  • на бутерброде,
  • добавляя в салат,
  • как начинку для блюд,
  • как отдельную закуску.

Вкусовые качества икры бесподобны, поэтому её любит почти каждый человек. Но важно знать, что икру красной рыбы стоит употреблять в разумных количествах, потому как при изготовлении этого продукта используется достаточно большое количество соли, которая не так полезна, как сама икра. А людям с болезнями почек и сердца иногда противопоказан этот продукт. Поэтому, чтобы красная икра принесла пользу, нужно кушать её в разумных пропорциях.


Предыдущая статья Пред. статья 
Рублевские полуфабрикаты — отличная помощь и огромная польза
  След. статья Следующая статья 
Сервелат «Рублевский Гурман» от МПЗ Рублевский
Похожие статьи
СОБИРАЕТЕСЬ В ОТПУСК?
РЕКЛАМА
НА САЙТЕ
Сейчас на сайте находятся:
1 гость
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ПО РУБРИКАМ
Дети
Дети
Домашние животные
Животные
Праздники
Праздники
Образование
Образование
Мода
Мода
Досуг
Досуг
Спорт
Спорт
Отдых
Отдых
БЫТОВАЯ ТЕХНИКА
Ремонт холодильников индезит
Бытовая техника

Ремонт холодильников индезит
Бытовая техника, которая выпускается современными производителями, это устройства высокого качества, которые отличаются хорошим сроком службы и практически бесперебойной работой.

РЕМОНТ
Недостатки алюкобонда
Ремонт

Недостатки алюкобондаСтроительный рынок в настоящее время велик и разнообразен, и это в принципе неудивительно. Ведь на данный вид товара всегда есть спрос. Поэтому предложение растет. Среди фасадных материалов в настоящее время все большую популярность сегодня приобретает алюкобонд.

ИНТЕРЬЕР
Художественная роспись стен
Интерьер

Художественная роспись стенБеспроигрышным вариантом придания интерьеру индивидуальности и уникальности является художественная роспись стен на заказ, как неповторимый инструмент для воплощения в реальность дизайнерского решения.

РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ







ИНТЕРВЬЮ
Все он-лайн интервью сайта Независимая Пресса.РУ
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ И ПИТОМЦЫ
Чистый город. Пожалуйста, уберите за своей собакой!
Уход за собаками
Чистый город. Пожалуйста, уберите за своей собакой!Во всех цивилизованных странах принято убирать за своими домашними животными, теперь и в вашем городе появилась такая возможность - установить диспенсер для отходов домашних любимцев в своем дворе.
Выбираем вместе с ребенком щенка
Уход за собаками
Выбираем вместе с ребенком щенкаИметь собаку - настоящее счастье. Они бывают добрые и агрессивные, большие и маленькие, бывают собаки пушистые, а есть короткошерстные.
Почему у контрацептивов для животных возникают противники? Секс барьер для кошек и собак
Уход за кошками

Почему у контрацептивов для животных возникают противники? О грамотном подходе к контрацепцииПротивники использования контрацептивных препаратов для животных уверяют владельцев кошек и собак, что даже единичное применение гормонального средства приведёт к неизбежным проблемам со здоровьем. Питомцам, которым хозяева дают гормональные средства, пророчат онкологические заболевания и воспалительные процессы репродуктивных органов.

ДОСУГ
Развлекательные заведения Москвы
Чем лазертаг отличается от страйкбола и пейнтбола

Развлекательные заведения Москвы
Незабываемый мальчишник в сауне

Рестораны, бары Санкт-Петербурга
Рестораны Санкт-Петербурга. Ресторан Пури в Санкт-Петербурге

Развлекательные заведения Москвы
ТРЦ «Авиа Парк»

ПАРТНЁРЫ
Мамусик.РУ
Стройка СМИ.РУ
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЁРЫ
© Свободная Пресса 2008 Информация об ограничениях Реклама на сайте
Полное или частичное копирование материалов с сайта запрещено без письменного согласия администрации портала Свободная Пресса.RU